Positive Energy kan øke Livet Expectancy

Hvis du er en Tonic leser, glede seg! Positive, energiske mennesker som er involvert med verden rundt dem kan faktisk leve lenger.

Ifølge en artikkel i Science Daily, viser en ny studie at "extroverts, og særlig de med høy" dispositional aktivitet "eller engasjement i livet, har dramatisk lavere nivåer av den inflammatoriske kjemiske interleukin 6 (IL-6). sveitsiske psykiateren Carl Jung definert extroverts så fokusert på verden rundt dem, og mest glad når aktiv og omgitt av mennesker.

Lavere nivåer av interleukin kan bety mindre sannsynlighet for å utvikle inflammatoriske sykdommer, som inkluderer revmatoid artritt Alzheimers sykdom, og selv arteriosklerose. Faktisk betennelse bidrar selv til tilstoppede arterier, hjerteinfarkt og slag.

Stress er en viktig årsak til høyere nivåer av interleukin. Det er fordi langvarig eksponering for hormoner utgitt av hjernen til personer under stress kan ha en negativ innvirkning på organer. Skade på organer fører til en reaksjon fra kroppens immunsystem, inkludert lanseringen av immun kjemikalier som utløser betennelse som de begynner helbredelsesprosessen. Ofte kan disse immun kjemikalier faktisk føre til mer problemer enn de løser.

Selv om forskerne ikke har bevist en årsak-virkning forholdet mellom positive, utgående personligheter og lave nivåer av interleukin, de har vist en sterk sammenheng . Faktisk, i aldrende kvinner, lave nivåer av Ekstraversjon "har kan tyde på at blod nivåer av en nøkkel inflammatorisk molekyl krysset over en terskel knyttet til en dobling av risiko for død innen fem år."

Det er ikke klart om positiv energi senker stresshormoner, eller om stresshormoner faktisk påvirke personlighet. Det ser ut til å være mulig, men å senke interleukin nivåer gjennom fysisk aktivitet. "Utover fysisk aktivitet, noen mennesker synes å ha denne medfødte energi atskilt fra øvelse som gjør dem egentlig involvert i livet," [en forsker] sa. "Det skal bli spennende å undersøke hvordan vi kan øke denne disposisjon mot engasjement. Potensielt, du kan bruke teknikker utviklet for å behandle depresjon som" behagelige hendelsen planlegging "til pasienter med lav dispositional energi, der du får folk mer involvert i livet ved å fylle deres gang med ting de liker som terapi. "

av Lisa Ro Judy fra Tonic. Lisa Ro Judy er en veteran frilans skribent som bor i Cape Cod, Mass
.