Hvordan å forbli rolig Under Pressure

Med den kommende lanseringen av lykkelig kvinne Happy World, den første boken i The Women &'; s Code, er mitt lag i alarmberedskap. Bortsett fra all spenningen over ferdigstillelse av boken, finner jeg meg selv galne på alle de tingene som hoper seg opp på min liste over gjøremål. Oppriktig disse dager at listen er lenger at sløret på en brudekjole. Jeg tuller ikke

Noen mennesker smuldre da satt under for mye press, noen mennesker fortsatt kan utføre, men don &';! T trives under press, og så er det noen mennesker (som meg) som finner dette tempoet ganske spennende. Jeg gjør noen av mine beste tanker når jeg føler at jeg sitter midt i en trykkoker.

Her er en god artikkel som har gode tips for å holde rolig på jobben.

Jeg var ute på min liste og ønsket å stikke av eller ta en treningsøkt for å tømme hodet mitt. Dette fikk meg til å tenke på hvordan The Women &'; s Kode skisserer hvordan man skal håndtere stress. En ting er sikkert, vi kan &'; t gjøre livene våre gjøre akkurat hva vi vil, og andre mennesker vil ikke alltid oppfører seg som vi vil ha dem til, heller. Det betyr at det eneste vi har kontroll over er oss selv og det er der vi skal starte. Det fører til spørsmålet mitt – hvordan kan vi forbli rolig under press

Først, la oss lene seg på de tre pilarene i Women &';? s Code. Bevissthet, støtte og samarbeid, og hvordan du bruker dem i stressende situasjoner:

Vår aller første handling er alltid å ta et skritt tilbake. Hva skjer? Vi ser, vi ser, vi bestemmer oss for hva som er det viktigste som trenger vår oppmerksomhet akkurat nå. Vi gjør det én ting først. Vi gjentar prosessen ett skritt om gangen. Mitt tips er å ikke se på hele to-do liste, men for å bryte det ned i lister over fem ting å gjøre. På den måten du holde deg fokusert. Jeg bruker en lang liste og en daglig liste. Prøv det og la meg vite hva du synes.
Andre trinnet er å sørge for at du er støttet. Kan du spørre familie eller partner til å chip i mer på noen av dine vanlige oppgaver? Finne folk til å kjøre ærend og få hjelp der du kan. Kvinner ofte gjør den feilen å tro at det er raskere hvis vi bare gjøre det selv. Men hvis vi ikke klarer å stille andre og trene dem i det vi trenger, sluttresultatet er ofte katastrofalt, fordi vi ender opp med å gjøre alt selv. Ta ekstra tid til å forklare hva du trenger gjort, og la noen andre gjøre det. Ikke døm dine hjelpere for ikke å være perfekt. De prøver ikke å konkurrere med deg – de hjelper. Setter pris på deres innsats
tredje komponenten er å minne deg selv at du ikke &';. T må gjøre alt selv. Andre rundt deg kan være mer kvalifisert enn deg for bestemte oppgaver. Mens jeg er veldig bra med vår klient relationship management system, er Jennie farten til jenta på laget. Mine valg er – enten jeg kaste bort min tid på å finne det ut, eller jeg betale henne til å gjøre det. Det første valget er egentlig ikke billigere fordi det vil ta meg mye lengre tid å finne ut det samme det tar hennes minutter å fullføre. Finne bedre måter å delegere og la andre samarbeide og bidra.

Kunsten å bli så kul som en agurk er å konsekvent minne deg selv å holde kommunikasjonslinjene åpne. Selv når du er fristet til å tro at de rundt deg må se hvor hardt du jobber – sannheten er at omtrent alle vil foretrekke klar kommunikasjon over et fullstendig sammenbrudd.

Fikk den? Holde fokus, bryte det ned, be om hjelp, kommunisere dine behov, og la andre ta over eller hjelpe deg

Nå er jeg &';. Har fått til å gå tilbake til arbeidet …
.