Er det noe slikt Called God stress

Begrepet stress har alltid vært oppfattet å ha en negativ implikasjon, ville ikke du &';? T finne noen å si " Å takke Herren, jeg føler meg så stresset i dag &' ;! Så hva er det snakk om dette god stress som gjør rundene av internett? Er det sant eller er det bare en annen urban myte?

Når vi er under fysisk eller psykisk press, går kroppen vår inn i fight or flight mode. Dine adrenalinet toppe opp og sansene blir to ganger mer følsom og bevisst, i tider som disse vår stressrespons kan ende opp med å redde våre liv.

Selv oppfattet å være en fysiologisk ubehagelig tilstand, har stresset også positiv og vidtrekkende effekter på vår kropp og sinn. Eustress er begrep laget for god stress, og det betyr i utgangspunktet at kroppen får opphisset eller ladet opp i fravær av eventuelle negative omstendigheter.

Når du er stresset, nervesystemet og binyrene pumpe adrenalin og stress hormoner i kroppen. Videre fører denne handlingen til en økning i hjertefrekvensen, en strøm av adrenalin gjennom kroppen, innstramming av musklene, og dilaterende av blodkar for å surge blod til hjernen og muskler.

Slike endringer skape bevissthet i kroppen og gjør den klar til å møte utfordringen.

I tilfelle av kronisk eller negativt stress også, blir kroppen din kablet, men det har en skadelig effekt på kroppen . I stedet for å strekke den blodkar kontrakt forårsaker en mangel på blod til organer og indusere en følelse av kvalme og svimmelhet. Ofte pusten kommer også ut grunt og din tanker sky over en gang kopling opp negativt stress med en følelse av akutt depresjon.

For å enkelt sagt, er god stress noe som får deg opphisset i en lykkelig måte og presser deg til gjøre noe som du " vil &' ;. Dårlig stress på den annen side skaper en følelse av håpløshet, negativitet og frykt og er ofte forårsaket av arbeidspress, helseproblemer, død av nære seg, svikt i livet og personlige problemer.

Siden grunnlag av både god og dårlig stress er den samme, kan dårlig stress konverteres til god stress?

Med tanke på at stress er hovedsakelig forårsaket av vår oppfatning og reaksjon, er det mulig å slå dårlig stress til god stress, til en viss grad. De fleste av våre følelser er i hodet, hvis du ikke oppfatter noe å bli stresset om, ville du ikke &';. T stress over det

Men dette isn &'; t alltid tilfelle fordi selv om vi er i stand til å temme vår reaksjon, hovedsakelig årsaken til stress er eksterne. Derfor vil det alltid være noen reaksjon i hjernen, men nivået på denne reaksjonen og dermed nivået av stress ville være relativt lavere.

Selv om god stress er vel bra for deg, for mye av det kan slå .. den i kronisk stress på grunn av virkningen av det høye nivået av adrenalin kontinuerlig strømmer gjennom legemet