9 Symptomer på Bereavement Stress

  1. Mangel på søvn eller avbrutt søvn
    Du ligger våken i timesvis og er ikke i stand til å sovne, eller du våkner opp jevnlig i løpet av natten. Kanskje du våkner opp i de tidlige morgentimer, og er ikke i stand til å gå tilbake til å sove. Dette etterlater deg trøtt og sløv for resten av dagen.
  2. Rastløshet
    Du finner det vanskelig å roe ned sinnet fra den pågående uroen som du går gjennom, og er ikke stand til « slå av &" ;.
  3. Tårefull
    Du kan finne deg selv ønsker å gråte mye. Dette er ikke en dårlig ting som gråt er et utløp for følelser og bygget opp spenningen. Men det er et klart tegn på ukontrollert stresset dreven gråt.
  4. Mangel på interesse
    De tingene som tidligere virket viktig for deg nå ser ut til å falle av veikant.
    < li> Manglende evne til å takle største nettstedene Selv de vanlige daglige gjøremål, som å handle og lage mat etc virke som et stort hinder å overvinne.
  5. panikkanfall eller følelser av angst. < .no> Under en tid med sorg så mange ukjente følelser frigjøres og noen ganger du kanskje tror at du er " miste det &'; eller at noe galt kan skje med deg.
  6. Opptatt hele tiden.
    Du er så opptatt med tanker om din mistet en som du kan selv begynne å forestille seg å se eller lukte dem .
  7. Utmattelse
    Utmattelse er kulminasjonen av alle de ovennevnte.
  8. Irritabilitet
    Selv din beste venn, hunden, som du aldri rope på, kan irritere deg og trivielle ting begynner å komme deg ned.

    Føler unormal etter tap eller store endringer i livet ditt er normalt. Don &'; t føle skam eller som om noe er galt med deg. Det vil passere, men i mellomtiden - Få hjelp !!

    Gå til www.diy-stress-relief.com/stress-and-anxiety.html~~V for flere råd om å håndtere angst
    . .

stressmestring

  1. Enkelt Silence: Antidote til Stress
  2. Letthet som Stress Away med disse nyttige Tricks
  3. Kjører på Empty
  4. Når din Brytere Go Pop!
  5. The Day bloggen Død: Hvordan Losing My Blog Lagt Meaning To My Life
  6. Enkelhet - Det er nøkkelen til å få det du Want
  7. Er du utsatt for stress
  8. Overveldet? 7 måter å gjenvinne Control
  9. Stress Free Life Simple Tips
  10. Gratis Quick Fix Avslapping Audio Download
  11. Bølge stress og spenning Away: Forbedre Brain med Brain Wave Vibration
  12. Stress & Irritabilitet: Kan det være min Hormoner
  13. Sleeping: Selv i tider med Stress
  14. Læring fra Water
  15. 5 Top tips for å øke Spirits
  16. Er Stress og ernæring knyttet?
  17. Stress og tidsstyring: Frigjørende Ikke Restrictive
  18. Stress eller fred ...
  19. Mest Stress Management teknikker for Stress Relief
  20. Stress Management i noen korte Minutes