Kjører på Empty

Kvinner er av natur og opplærings nurturers. Men vi ofte bære dette for langt. Vi tenker på alle andre &'; s behov, men glemmer vår egen. Hvor langt kan man kvinne strekke? Hvem skal ta vare på oss hvis vi ikke &'; t ta vare på oss selv? Hva er de underliggende tro som driver oss til å gi og gi til det &';? S veldig lite igjen til oss selv

Jeg har hjulpet mange kvinner som er profesjonelle omsorgspersoner. De tilbringer sine dager å gi styrk til andre, så gå hjem til krevende hjem liv … barn med alle typer behov, partnere som kan &'; t eller vunnet &'; t plukke opp slakk, og i mange tilfeller aldrende foreldre som trenger intensiv støtte.

Som kvinner mange av oss bare fortsette å gå før vi kjører på tom. Så noe begynner å smuldre opp inni oss. Som vi prøver å fordeler deler av våre liv for å oppnå mer, begynner vi å sprekke inne og mister kontakten med essensen av oss selv. Noen ganger vår fysiske helse lider; oftere det &'; s vår mentale og emosjonelle helse. Depresjon, angst, tristhet og /eller sinne kan putre under overflaten, og fremstå mer og mer som kvinner nå sine midten år

Hvorfor wouldn &';. T vi være sint eller trist eller engstelig. Det &'; s normal og sunn reaksjon på presser for hardt for lenge. Se på planene for kvinner rundt deg og i ditt eget. Kanskje det &'; s tid til å stille spørsmål ved hvorfor vi tror vi trenger å gjøre så mye, ofte uten tilstrekkelig støtte. Og for å undersøke toll det er å ta på oss

Hvis du ønsker å ta en titt på livet ditt, og se hvor du ønsker å initiere endring, kan følgende spørsmål hjelpe deg i gang.
&Middot ; Når du tenker på ditt liv, hvordan måle det opp til hva du &'; d håpet på? (Hvis 10 er " I &'; m rett der &' ;, hva # er du på akkurat nå?)
&Middot; Tenk deg at du går inn i din arbeidsplass akkurat nå. Hvordan kroppen din føler seg? (Hint: sjekk din mage, nakke og bryst områder) · Hvis du visste at du ville bare leve for 6 flere måneder, hva ville du gjort & hvem ville du gjøre det med
· Gjør du ser frem til å gå hjem etter jobb & tilbringe tid med din partner, dine barn, eller nære venner? Hvis ikke, hvorfor ikke
· Hva er dine forestillinger om lykke, relasjoner og livsverk?

De svarene du får på disse spørsmålene er informasjon. Du skjønner &'; t nødt til å gjøre en ting om dem på dette punktet. Bare bruke litt tid på å tenke om dem og visualisere livet ditt som du drømme det kan være
.