Living With Passion - Ikke Stress

Har du noen gang opplevd et øyeblikk der alt virket helt rett? Et øyeblikk hvor du følte helt i harmoni med deg selv og verden rundt deg? Et øyeblikk der du følte helt ustoppelig? Et øyeblikk der du opplevde en følelse av enhet med universet der du var helt kommando og kontroll over din egen skjebne i? Hvor du følte rush av adrenalin som bare kommer fra å være så i øyeblikket, så helt koblet til din egen unike formål, at du følte at du ble drevet frem av noe større og viktigere enn deg selv. Mot noe inspirert. Noe mer viktig og virkelig meningsfylt enn du noen gang tenkt at du kan være en del av? Hvor du følte blottet for tvil, frykt eller engstelse. Følelse, i stedet, ubegrenset makt av tro og overbevisning.

Tenk deg hvordan det ville være hvis du kunne ha øyeblikk som at hverdagen. Hvis du kan leve ut dine personlige drømmer og ambisjoner i øyeblikk som dette forbinder med og bli den perfekte uttrykket for alle som er best i deg. Empowering selv å nå utover begrensninger, bryte fri fra sjakler av middelmådighet og leve ditt sanne lidenskap. Min lidenskap er å hjelpe folk leve med lidenskap. Der livet opphører å være om klimaendringer med mye i livet og blir en inspirerende og fascinerende reise med mening og formål. Der livet ikke lenger styrer deg og du begynner å kontrollere den. Ved å lære å mestre våre følelser og oppfatninger vi er i stand til å utnytte dem som ressurser mot våre mål og ambisjoner.

Som borgere av denne nye globale samfunnet vi trenger å lære å være tolerant og respekt for andre som på overflaten synes forskjellig fra oss. Mens det finnes et mindretall av misforståtte sjeler som tyr til vold og terror på andre som et middel til å bli hørt, de fleste mennesker på denne planeten er gode og snille sjeler bare gjør sitt beste vandre sin egen åndelige vei. Når vi har sann overbevisning og tro vi vet er det ingenting å frykte, ingenting å piske ut om når det gjelder forskjeller i tro og kulturer. Å være åpen til og villig til å lytte til nye og ulike perspektiver er en dypt åndelig handling. Å være respekt for andre og deres tro tjener til å hjelpe oss å forstå oss selv.

En av de største helsefarene for menn i dag er stress. Mye av dette stress basert på frykt og angst om det ukjente, endring og en uvilje mot å stole på seg selv og på en eller annen høyere makt. Epidemien av hjerte- og karsykdommer i vårt land er tegn på stressnivået gjennomsnittlig person i vårt samfunn lever med. Vi vet alle at stress er dårlig for oss, men mange av oss er klar over det faktum at stress ikke bare løse seg magisk etter noen stive drinker. Stress bygger seg opp i kroppen over tid hvis ikke klart og varig høye nivåer av stress over og lengre periode vil føre til alvorlige helsemessige og samlivsproblemer. Lar innse det ingen kvinne nyter å leve med Mister gretten bukser.

Mange gutter kommer til meg fordi de er misfornøyd, og jeg kan si åtti prosent av dem er virkelig lider av stress. Ironisk nok er mye som selvforskyldt på grunn av beskaffenheten av selvfølelsen (intern dialog) som foregår i hodet angående erfaringer i sitt daglige liv. I den endelige analysen mye av denne ulykken kan spores tilbake til eksisterende versene virkelig lever, at det går ens drømmer på grunn av status quo, eller rett og slett ikke gidder å etablere og opprettholde klare detaljerte mål og prioriteringer.

"The verden gjør vei for mannen som vet hvor han går. " - Ralph Waldo Emerson

Ikke noe i vår verden er skapt uten tanke og planlegging. Spesielt lykke. Lykken er et daglig utvalg ikke et langtrekkende destinasjon. Det er ikke noe tilfeldig fordelt velsignelse. Det er ingen lykke lotto. Det er der for å for å ta, du må bare bestemme seg for det og gjøre det til en prioritet i livet ditt.

"Folk er omtrent så lykkelige som de gjør deres sinn opp til å være." - Abraham Lincoln

I mitt arbeid jeg lære kundene hvordan du justerer sine interne oppfatninger og representasjoner for å øke produktiviteten samtidig redusere nivåene av stress. Slående denne balansen er viktig fordi mennesker rett og slett ikke opptre på kikk nivåer under stressende forhold. Jeg vet at noen gutter der ute tror de er kjempebra under press. Imidlertid viser forskning endorfinene som produseres i en lykkelig lav spenning sinnstilstand konsekvent fremme forbedret ytelse

Mens jeg kunne skrive volumer på å håndtere stress her er noen enkle tips:.

1. Den emosjonelle tilstand av stress fører til fysiologiske endringer som grunne pust. Det motsatte er også sant. Når følelsen stresset, pust dypt, langsomme åndedrag i ca to minutter. Fylle lungene helt en langsom rytme og puster på den samme langsomme rytme. Du vil bokstavelig talt føle stress forlater kroppen din.
2. tvinge deg selv til å smile i to minutter. Loven av smilende vil skifte dine følelser til en mer munter mindre stresset tilstand. Plus vil du finne folk smiler tilbake på deg automatisk uten å tenke over at de gjør det. Dette endrer også sin tilstand.
3. utrydde maur. Dr. Daniel Amen innførte dette begrepet i sin bok "Endre Brain forandre ditt liv." Maur er Automatiske negative tanker. Her er vi henviser til at intern dialog som kan være vår egen verste kritiker. Vi opplever alle maur og noen av oss har hjerner som er rett og slett befengt med dem. Å bli bevisst disse tankene og forståelse som MAUR svært ofte lyver til oss slik at vi ikke bør akseptere MAUR uimotsagt som å ha noen reell betydning eller verdi. Faktisk noen negative tanker om andre eller oss selv bare legger til vår følelse av stress.
4. Hvis du ikke kan gjøre noe med en skjerpende situasjonen personlig så ikke dvele ved det. Gjør du det bare legger til dine følelser av stress.
5. Gjør det til en vane å samle historier, vitser, nettsteder som gjør deg til å le eller i det minste smil.
6. Og sist av alle, utfordre deg selv hver morgen for å finne tre ting i livet ditt til å være takknemlig for. (Det kan være så enkelt som en kopp te eller følelsen av morgensolen.)
.