Lei av Tension? Påfør Lignelsen om Puffy Toe!

Jeg må innrømme, mens ideer til artikler vanligvis strømme gjennom meg i en kave, jeg har prøvd å bestemme hva du skal fokusere på i min neste artikkel funksjon i flere dager. Med fortsatt ingenting virkelig resonnere, tok jeg et øyeblikk å lekent beklage dette faktum til min utrolig mann over vår protein shake frokost i morges. Med en søt liten smirk og en yummy smooch på vei ut døren, sa han: «Å, bare skrive om min store gamle Puffy Toe."

Jeg fniste da jeg reflektert over hans dårlige oppblåst-up pinky tå og sa: "Jeg bare kan! kanskje din lille tå være veldig inspirasjon jeg trenger."

"Selvfølgelig er det," smilte han og ga meg en mer kyss farvel.

Selv om han ble ertet, her jeg sitter; grublet hans søte lille puffy tå. Jeg husker hvordan det hele tå problemet begynte. Gene hadde begynt å legge merke til at hans tå følte at det var "ON FIRE" (hans ord) nesten et år siden. Det bare virket å forverres over tid, slik at han til slutt bestemte seg for å gå til en podiatrist. Han lærte at en sene i tåa ble sakte kontrahering og trekke sin pinky tå under hans andre tærne. Så han var knusende det under hele hans kroppsvekt hver gang han gikk på den. Ouch!

Legen sa at de kunne fikse dette med en mindre operasjon der ville de avklipt at senen for å hjelpe frigjøre tå til en mer naturlig stilling. Det eneste er, som i de fleste valg, var det fordeler og ulemper å vurdere. Hvis de gjorde avklipt senen, ville toe bli litt floppy forhold for resten av sitt liv (uten senen for å holde den på plass). Den stakkars lille tå ville også være ganske puffy under hele helbredelsesprosessen. For ikke å nevne at hevelsen kan ta opp til et år eller så å gå ned. Yuck - mer toe smashing!

Til slutt, som du har sannsynligvis gjettet, valgte Gene for sene snipping; derav puffy tå. Og mens tå føles litt rart og opprettholde spådd lubben og litt slapp holdning, er han mye mer behagelig enn han ville vært om han ikke hadde gjort valget mellom å avlaste spenningen på oppdrags sene.

Moralen i denne historien er: Mens det er ofte en pris som er involvert i å frigjøre spenninger i våre liv, er det pay-off ofte veldig mye verdt det

I coaching vi kaller disse ubehagelige spenninger "tolerations". og de kan ta alle former. Ingen av oss er fritatt fra å oppleve spenningen skapt av våre "tolerations." Trikset er å gjenkjenne når og hva vi tolerer så raskt som mulig slik at vi kan gjøre et bevisst valg å akseptere, endre eller fjerne den aktuelle spenningen fra våre liv.

Så min venn, hva er du tolerer ? Hva spenninger blir opprettet av deg slik at disse tolerations å forbli som en del av livet ditt? Tenk på din hjemmemiljø: Har du hauger og søl eller halv gjort prosjekter som håner deg hver gang du går forbi? Ta en titt på dine relasjoner: Er du arbeider med familie, venner eller kolleger som stadig tappe energi? Til slutt, ta en titt på livet ditt: Er du bor og arbeider i tråd med dine dypeste kjerneverdier? Skal du leve autentisk og med glede? Eller er du stadig stressa eller bare "komme med"?

Ta et øyeblikk å klart og dypt reflektere over alle områder av livet ditt, og lage en liste over de tolerations som du kjenner som situasjoner du er "setter opp med. " Når du har listen ta en liten stund og bestemme hva du kan (eller ønsker) å gjøre for å effektivt lindre disse spenningene.

1. Ønsker du å godta de tingene du for øyeblikket tolerer? For eksempel kan det uferdige prosjektet være noe du velger å ikke gjøre noe med akkurat nå. Men i det aksept du gir deg selv tillatelse til å gå av det og være glad for at det er startet, og at det vil være der når du er klar til å fokusere oppmerksomheten tilbake på det i fremtiden.

2. Ønsker du å endre situasjonen du tåler? Kanskje du trenger å respektfullt avvise at middagsinvitasjon med personen som drenerer din energi og søke å utvikle nye vennskap med folk som bygger deg opp.

3. Ønsker du å fjerne toleranse helt? Kanskje du bare trenger å grave i og fullføre det prosjektet; finne nytt arbeid som strømmer din sjel, eller finne helt nye og sunnere metoder for egenomsorg som tar plassen til ting som ikke fungerer for deg.

Som du ser, hver bevegelse du gjør mot eliminere spenning i livet ditt vil holde innenfor det både valg og utfall. Noen av valgene er enkle, mens andre er mer dyptgående. Resultatene av disse valgene derimot, kan være, og ofte er, livsforandrende

Som du ta kraftige skritt mot å eliminere spenninger i livet ditt, bør du vurdere kjæresten min &'; s. Big Old Puffy Toe. Husk at gjennom hvert valg, hvert skritt du tar mot å eliminere unødvendige tolerations (og dermed spenning) i livet ditt, jo mer plass du gjøre for sann fred, rikelig skjønnhet og ekte glede.

Jeg byr dere en gledelig avskjed med dette rettidig råd:

"Livet er for kort og for fantastisk til å kaste bort tid på å gjøre ting du egentlig ikke ønsker å gjøre." - Bruce Isaacs
.