Instant Avslapping Anytime Anywhere

Hvis det var en måte å slappe av raskt og enkelt i enhver situasjon ville du ønsker å vite hva det er?

gamle kulturer visste dette hemmelig, og tilhengere av Hawaiian Huna brukt det til å få tilgang til endrede tilstander. I nyere tid kampsportutøvere brukte det som en måte å utvikle avslappet årvåkenhet, og i dag photoreaders bruke den til å slappe av før du leser bøker med hastigheter på 25.000 ord per minutt.

Hva er hemmeligheten? Det har å gjøre med hvordan du bruker øynene dine!

Velg en flekk på veggen rett frem og litt over øyehøyde. Nå fortsette å se på det punktet med myk fokus, og etter en liten stund vil du merke at rommet ser ut til å bli uklar som du utvikler tunnelsyn. Dette tunnelsyn går hånd i hånd med bekymring, stress og angst du føler når du får fiksert på å få det du vil når du er under press.

Hvis du bare kunne knipse ut av at tunnelsyn når det skyer din dom så du kan være mer avslappet når du velger å være. Du kan i et øyeblikk hvis du vet hvordan du får tilgang sidesynet.

Hvordan få tilgang til din perifere visjon:

1 Plukk en flekk på veggen foran deg, litt over øyehøyde.

2 Utvid synsfeltet ditt, litt etter litt, å ta inn mer av det du kan se til venstre og høyre. Fortsett slik til du er klar over hva du kan se ut av hjørnet av øynene på hver side.

3 La din bevissthet gå enda lenger. Bruk din følelse av plass til å veilede deg hele veien rundt bak deg gjennom 360 grader.

Når du bor i sidesynet i noen minutter, vil du merke at pusten din har en tendens til å bremse ned og bli dypere; musklene i ansiktet kan ha avslappet; og selv resten av kroppen kan føles tyngre og mer avslappet.

Når du bruker sidesynet ditt nervesystemet synes å automatisk roe din kropp, sinn og følelser.

4 Gå tilbake til normal hverdag bevisstheten ved å la din visjon tilbake til det normale.

Når du snakker til en gruppe eller til et stort publikum, få tilgang sidesynet er en verdifull ferdighet. Det vil la deg slappe av umiddelbart, mens også slik at du kan se hele publikum og eventuelle små bevegelser, derfor kan du være mer bevisst på reaksjoner på meldingen.

Hvilken foretrekker du, tunnelsyn med stress eller sidesynet med avslapping? Valget er ditt. Å ha et valg når det gjelder som du trenger å øve tilgang sidesynet på vilje. Så neste gang du føler deg engstelig, redd eller anspent foran andre mennesker du vil være i stand til å raskt og enkelt få tilgang til den naturlige tilstand av velvære
.