Forstå Post Traumatisk Stress Disorder

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Du tror det aldri vil skje med deg, men posttraumatisk stresslidelse kan påvirke noen.

Hva er posttraumatisk stress-syndrom

Post traumatisk stress, vanligvis forkortet til PTSD, er en real angstlidelse; Det er en mental medisinsk tilstand. Det som skjer når du går gjennom en svært farlig, engstelig, eller traumatisk hendelse. For eksempel, skadet deg selv etter en brann eller du ble et offer for en forbrytelse.

Det &'; s også mulig å utvikle PTSD selv om du &'; re ikke den som &'; s direkte berørt. Du har kanskje sett på TV en grusom borgerkrig kamp i Sudan, og du begynte å tenke det kunne skje i ditt eget hjemland.

De som led av depresjon eller har familiemedlemmer som ble diagnostisert med angstlidelser er mer utsatt for å utvikle PTSD.

Hva er symptomene på posttraumatisk stresslidelse?

Diagnostisering post traumatisk stress kan noen ganger være utfordrende, som mangel på negativ respons på den traumatiske hendelsen kan allerede være et tegn eller symptom. Det kan være din måte å bygge en “ festningen &"; som skiller deg fra kilden til traumer. Problemet med dette er før eller senere denne veggen kan tas ned, og du kan lide av et nervøst sammenbrudd.

Videre PTSD doesn &'; t skje umiddelbart til alle tider. Noen ganger vil det ta måneder eller år før symptomene er merkbar.

Likevel, være på vakt av følgende. Dette er typiske symptomer på posttraumatisk stresslidelse:

• Flashbacks
• Endring av søvnmønster og tilbakevendende mareritt
• Hukommelsestap (de traumatiske hendelsene er undertrykt)
• Plutselige endringer i humøret
• Irritabilitet og intense plutselig sinne
• Likegyldighet eller nummenhet
• Tilbaketrekking fra samfunnet
• Tilstedeværelse av skyldig eller håpløs følelse
• Angst og panikk
• Selvdestruksjon
• Hallusinasjoner eller vrangforestillinger

Hvordan du takle traumatisk stresslidelse

Behandle eller administrerende PTSD doesn &';? T skje over natten. Det kan ta uker eller år. Men sikkert så lenge du holder deg med en god plan, kan du komme over det.

Leger normalt vil anbefale medisiner for å hjelpe håndtere symptomene. Disse stoffene inkluderer antidepressiva for angst eller sovetabletter.

Det &'; s ikke en god idé, men å være helt avhengig av dem på grunn av rusmisbruk. Det &'; s best å kombinere dem med naturlige metoder.

For en, kan du gjennomgå eksponeringsterapi. Du er utsatt for årsakene til din PTSD sakte men regelmessig. Hensikten er å tillate deg å konfrontere og håndtere de triggere uten å bli opprørt eller forstyrret.

En annen er kognitiv atferds tilnærming. Målet er å endre dine negative tanker til positive. Det &'; s veldig vanlig blant rådgivere eller psykologer for å utnytte subliminal meldinger.

Subliminal meldinger er positive uttalelser. De gjentas om og om igjen å tillate dem å trenge inn i underbevisstheten. Det underbevisste doesn &'; t har evnen til å filtrere ut informasjon, så det er mer mottakelig for subliminal meldinger.

Som de går dypere inn i underbevisstheten din, vil de begynne å fungere som din nye trossystem. Du vil begynne å fylle tankene med mer positive tanker og bilder
.