Takknemlighet, er det gode medicine

Takknemlighet er ikke en one-servering måltid henvist til Thanksgiving og platene full av yummy tradisjoner og komfort. Takknemlighet er en all-round akkompagnement, perfekt for sammenkomster, ferier, og stille ensomhet. Takknemlighet reiser godt. Det fungerer i all slags vær og er aldri ute av sesongen, for tidlig, eller for sent. I hovedsak er takknemlighet den perfekte gave å gi så vel som å motta.

Vi føles bra når vi kommer i kontakt med vår følelse av takknemlighet og takk. Vår energi er styrket. Våre hjerter utvide når vi beveger oss inn i den plassen for tilkoblet takknemlighet. Selv de flittige Harvard forskere fortelle oss at det å gjøre en bevisst og regelmessig vane av takknemlighet fordeler oss både fysisk og følelsesmessig. Og vi vet at buddhister, store filosofer og mystikere, mind-body forskere, positive psykologer, høyere bevissthet lærere, og vår favoritt Queen of the Zeitgeist, Oprah helhjertet enig. Takknemlighet er god medisin.

Jeg elsker å henge ut på et sted av takknemlighet. Noen ganger er takknemlighet en uventet overraskelse som kommer unbidden på myke små føtter som kraner meg i noggin med realisering av hvordan svært takknemlig jeg er for noen &'; s plass i mitt liv. Dette gjelder spesielt når “ noen-jeg-trodde-jeg-var-gjør-meg-gal &"; viser seg å være en velsignelse. Jeg don &'; t vite hvis gudene spiller med de ringer bak kulissene, men alle plutselige, lyset skifter og jeg oversvømmet med en utvidet bevissthet som åpner hjertet mitt. Og det føles så bra.

takknemlighet ikke bare fyller hjertet mitt, det fyller mine øyne. Jeg blir en vassen-eyed rot når jeg er rørt av vennlighet og godhet av andre. Takknemlighet feeds også mitt hjerte sulten etter mening og tilkobling. Den forsterker og re-sementerer mine forbindelser med mine personlige peeps sammen med den store verden. Og dette gjør takknemlighet en form for bønn for meg. Det har blitt min bro til det guddommelige som det løfter meg opp til et sted av enhet.

Takknemlighet, kan det endre ditt perspektiv, åpne hjertet ditt, koble deg sammen med andre, berører det guddommelige, øke din energi, og føle deg bra. Det er faktisk god medisin
.