21 dager til administrerende Stress

Det første segmentet i en seks del serier som jeg underviser kunder i både seminarer og personlig konsultasjon for å overvinne sykdom og sykdom er stress.

Det er min personlige oppfatning at stress er virkelig den fremste årsaken til de fleste sykdommer, og sykdommer. Selvfølgelig er det en verden av store medvirkende faktorer, men stress, i seg selv er virkelig årsaken til disse forholdene.

Stress manifesterer seg fra tre forskjellige områder;
1. Hjem
to. Arbeid
3. Intern

Vi kan ¡ ¦. T alltid eliminere kilden til vår stress, men vi kan lære å håndtere den effektivt

Først av alt, tror jeg at nesten alle der ute virkelig vet hvordan de skal håndtere sine problemer som fører til stress i livet. Men de fleste velger å gå mot sine egne instinkter og intuisjon og bli bur i en tilsynelatende endeløs felle av følelser og skyldfølelse.

Den første delen av administrere stress er å begynne å betale oppmerksomhet til dine egne instinkter og intuisjon. Tross alt er det disse stemmene til våre egne indre ånd og vårt åndelige veiledere. ¡ § Hør, og du skal kjenne og iexcl; ¨ .. Når du kjenner og stoler på gyldigheten av ditt eget indre, så er det bare å få styrke til å følge med på din egen råd.

En enkel teknikk for å lære dette er når du står overfor en situasjon der du don ¡ ¦ t vet hva måte å slå, eller reagere, bare spør deg selv et enkelt spørsmål.

¡ § Hvis den beste vennen jeg noensinne har hatt, i hele verden jeg noensinne har hatt ble møtt med de samme situasjon, hva ville jeg fortelle dem å gjøre og iexcl;? ¨

Da vanskelige delen kommer i. Du må ta ditt eget råd og følge med på den. Husk at din intuisjon og instinkter kommer fra guddommelig visdom.

Den andre delen av dette er mye enklere å gjøre. Det har å gjøre med å internal en enkel setning. Den enkleste måten å gjøre dette på er å ha dette etter Selvhypnose prosedyre som jeg hadde diskutert i den forrige artikkelen. I den artikkelen jeg diskutert følgende:.

Tjueen Day Selvhypnose program

Trinn 1

Hver natt, når du er klar til å gå til sengs, sitte på sengen og plasser hendene i fanget, og pust inn gjennom nesen, og hold pusten for litt ¡ K så puster gjennom en åpen munn, og expend all luft inni deg .. så hold .. og gjenta dette . tre ganger

Trinn 2

Gjenta følgende setning ti ganger
¡. § Hver dag, på alle måter, får jeg bedre og bedre. ¡ §.
Count hver gang du sier det ved å trykke på en finger inn i låret, og starter med babyen din finger på venstre hånd, og fortsetter til høyre hånd

Trinn 3

Umiddelbart etter at du har fullført fremgangsmåten ovenfor, vil du si følgende utsagn høyt

¡ § Hver gang jeg ser fargen gul
minner meg om at jeg er.
„ h rolig
„ h avslappet
„ h og i kontroll
„ h av mitt sinn
„ h kroppen min
„ h og min sjel

Dette vil også gjenta ti ganger for full tjueen dager, og du vil bli overrasket over hvor sterkt dette vil påvirke din hverdag.

Administrerende stress vil i stor grad begynne å hjelpe deg å få herredømme over hele tilværelsen, og begynner å gi deg en mye sunnere og produktivt liv
.