Hvordan takle stressende endringer i Life

Livet er alltid i endring. Når livet kaster du endrer som du liker, de er vanligvis lett å håndtere, og du ser frem til endringen. Endringer som er likegyldig til deg er som regel lett å takle så vel, og du vanligvis bare gå med strømmen. Men, hva med de endringene i livet som du gruer eller som er uventet; hvordan du håndterer dem på?

Job tap er trolig en av de mest stressende endringer i en persons &'; s liv i dag, spesielt nå i USA. Men ved å se på situasjonen annerledes, doesn jobb tap &'; t å være stressende
Når du står overfor jobb tap, kan du prøve å tenke på det som en ny mulighet; en mulighet til å prøve noe nytt og annerledes, eller en mulighet eller gjøre noe du &'; alltid har ønsket å gjøre eller elsker å gjøre. Prøv å se på jobb tap som en ny begynnelse i stedet for å se på er som slutten.

Hva med å flytte eller overføring til et annet område? Beveger seg bort fra folk du elsker kan være veldig stressende og vanskelig, men det spiller &'; t måtte være. Hvis du ser på det som en mulighet til å strekke dine horisonter og møte nye mennesker, kan flytting være morsomt og spennende. Men jeg vet også dette kan være vanskelig noen ganger, spesielt når du elsker det området du bor i nå, eller alle dine venner og familie er her, eller du elsker din menighet eller andre organisasjoner du tilhører. Dine venner og familie vil fortsatt være der, og du vil fortsatt kunne være i kontakt med dem via Internett eller via telefon på en jevnlig basis. Og nå vil du være i stand til å gjøre flere venner og kanskje en kirke familie eller naboer vil “ vedta &"; deg som sin familie.

Noen andre endringer i livet som har en tendens til å være stressende, men kan sees som en ny mulighet er:

• En uventet graviditet. Tydeligvis dette kan føre til stress økonomisk, følelsesmessig, fysisk og mentalt. Men det er definitivt en ny mulighet; en ny mulighet til å elske et barn og for å gi liv. En ny mulighet til å gjøre noen endringer i livsstil eller å gi liv til noen som kan &'; t har egne barn gjennom adopsjon.

• Et barn skal på college eller beveger seg bort fra hjemmet er en stor endring som mange finner vanskelig å håndtere. Igjen, se på mulighetene, ikke bare for deg, men for din sønn eller datter også. Kanskje du &'; ll være i stand til å bygge ned hjemmet ditt, slik at du sparer hundrevis av dollar hver måned. Eller kanskje du &'; ll være i stand til å slå sine rom til et gjesterom eller kontor som du &'; ve alltid ønsket; for ikke å nevne den vekst og opplevelse de kommer til å få så de vokser og modnes ut i verden på egen hånd.

Du kan enten se på forandringer i livet som en ny mulighet eller som en stressende situasjon. Hvordan du velger å håndtere en slik situasjon vil avgjøre hvor mye stress du &'; re kommer til å tillate deg selv. Valget er ditt, og så snart du begynner å se på forandringer i livet som nye muligheter jo raskere vil du ha mye mindre stress i livet ditt
.