Kreativ skriving for RAWs

For noen år siden, ringte jeg en kjær venn av meg, Mary, for å be henne råd. Alt jeg fikk var hennes telefonsvarer, time etter time. Skremt at dette vanligvis tilgjengelig person didn &'; t synes å være tilgjengelig, ringte hennes beste venn, Amy. Sammen blir vi mer skremt. Både av oss begynte å ringe til felles venner, spør om de hadde sett Mary

Deretter begynte vi å se på områder hun kan være på besøk:. Kaffebarer, kafeer, butikker. Ingen Mary.

ordknapp, ingen av oss diskutert vår frykt åpenlyst, men jeg vet at min inkludert ulykke, bortføring, og selv mord. Jeg mistenker at Amy, på grunn av diligence av hennes søk, hadde lignende frykt.

Da Maria kom tilbake neste dag fra en avslappende helg, og ble fortalt om hva som hadde foregått, hun ba oss, klagende, &ldquo ; Gjorde &'; t noen forestille jeg kunne ha møtt kjærligheten i mitt liv, og vi hadde gått av sammen &";?

Nope, hadde alt vi var katastrofe scenarier. Ikke en eneste upbeat en i gjengen.
Imagining fare på forhånd var trolig sunt for våre primitive forfedre, som måtte være forberedt på en rekke livstruende hendelser. Det &'; s ikke så vellykket en taktikk for oss moderne etterkommere

For å stoppe å skape så mye drama, gjør dette: neste gang du tar deg selv å bli engstelig over noe i fremtiden, døyt ned detaljene raskt.. Du trenger ikke å være fancy, bare noe sånt som dette: “ Son insisterer på å ta hunden til hytta med oss ​​denne helgen. Dog vil gå tapt i skogen, eller stå på en bensinstasjon. Son vil bli knust &";

Innen mandag, ditt sanne RAW vil ha glemt at sturen lite scenario, og være på å konstruere en annen. &Ldquo; mann &'; s søster kommer på besøk. Huset er rotete. She &'; ll være kritisk &";.

Så, på mandag morgen, skriver utfallet ved siden av notatene du har gjort, som hunden ser på deg engstelig, tigge etter mat eller en spasertur. Å, ja, hunden overlevde turen, merk deg. Og det gjorde du

Virkelig gode Raws er gode fortellere men fryktelig prediktorer for fremtiden
Hva med å ta et minutt (som du kanskje har ellers viet til å bry deg om din søster svigermor &';.. S besøke) å notere ned de hyggelige detaljer av turen: solnedganger, god mat, moro, latter? Så har en god latter på deg selv
.

stressmestring

  1. Avslapping teknikker som motvirker stress response
  2. Stress Awareness
  3. Stress kan spise deg opp Alive! Så gjør noe med It
  4. Hvordan meditasjon helbreder i folks liv nowadays.
  5. 8 Enkle Stress Busters som virkelig Work
  6. Effektene av stress og måten å bli kvitt Stress
  7. 7 Secrets for en Stress-Free Thanksgiving
  8. Ego Connection vs. Energisk Connection
  9. Destressing med Music
  10. Stress: forstå, gjenkjenne og administrere It
  11. Death by Stress - de 7 viktigste måtene for mye stress kan drepe You
  12. Ferie fest Tips Og Checklist
  13. 5 måter å hjelpe Soldier Venner Reduser Stress
  14. Combat Stress med disse fem Tips
  15. Den første regelen for redning og Arbeide For Your Passion
  16. Ting å gjøre om stress - 30 punkts plan (fra "Håndbok å overleve Life '')
  17. Problemer med å sove på grunn av stress og Worry
  18. Bevegelse er bra for you
  19. Makulering Files: Hvordan kvitte Shreds
  20. Åtte metoder for å håndtere Stress