7 Secrets for en Stress-Free Thanksgiving

Før du vet ordet av det Thanksgiving vil være med oss. I litt over en uke vil vi sitte igjen med våre familier (biologisk og /eller valgt) og juvet på en fest før vi må unbutton våre jeans og snooze på sofaen. Thanksgiving offisielt lanserer hva folk refererer til som "The Holiday Season" som betyr at det er begynnelsen på det som ofte er den mest stressende tiden av året. Jeg er her for å fortelle deg - det trenger ikke å være sånn! Vurdere disse beste tipsene, og du kan nyte måltidet uten alle stress og halsbrann.

Hold det i perspektiv

Det er bare et måltid. Det er en sjanse til å være med folk du bryr deg om. Det er ikke en konkurranse det er heller ikke et mål for din personlige verdt. Bor ikke henge i balanse. Så, ta presset ut av deg selv! Hvis du skal arrangere måltidet, har ingenting å være perfekt. Ingen egentlig bryr seg, og hvis noen er det fylt med kritikk, er det deres problem, ikke ditt; sjansene er ingenting du kunne behage dem allikevel.

tempoet selv

Start nå. Ikke vent til siste minutt når alle med en puls roaming dagligvarebutikker som rovdyr på jakt. Hvis du kan kjøpe på forhånd - gjør det. Enda bedre er å kjøpe lokalt og fra den lille fyren. Da har du ikke bare vite hvor maten kommer fra, men du støtte lokale bønder også. Gi deg selv tillatelse til å be om hjelp der du trenger det om det er bistand rengjøring eller ha gjester ta med en rett til å dele.

Mind Your Budget

Mens Thanksgiving er ikke på langt nær så ille som julen når det kommer til å bryte budsjettet, er det likevel viktig å være oppmerksom på pengene dine. Nå er ikke tiden for den fineste vin kjent mann (med mindre du har en familie av oenophiles) og du definitivt ikke trenger en £ 30. kalkun å mate et halvt dusin mennesker. Ta det fra noen som en gang gjorde £ 10 av poteter for 6 gjester -. Folk bare kan spise og drikke så mye på en dag

Fokus på det som betyr

Hele poenget bak sammenkomst på Thanksgiving er nettopp det - å takke. Hold en holdning av takknemlighet og refleksjon i forkant av alt du gjør. Hvis du kan gjøre det, vil du uanstrengt flyt så lite smålig ting dukker opp. Hvis jeg kan overleve et kall til Roto-Rooter (støttet opp kloakk) første gang vi noensinne vert våre familier for Thanksgiving, så du kan cruise gjennom humper i veien.

Opplev folk som de er

Du ikke kommer til å endre noen. Det er et faktum. De samme quirks og fallgruver du har opplevd fra samme menneskene år etter år ikke kommer til å plutselig forsvinne. Hvis du elsker dem, nyt dem for hvem de er og ikke la dem presse knappene. Hvis du føler at din angst stigende, late som du ser den dagen utfolde seg som om det var en film på en skjerm. Det vil tillate deg å være observatør og være tilstede på dagen uten all dramatikken.

Husk Moderasjon

Du trenger ikke å spise som du aldri har sett mat før. Det vil være rester, og du skal bli matet. Mens jeg ikke noe som tyder på at du nekter deg selv eller følge den strengeste av dietter på denne dagen, er overspising en sikker brann måte å føle elendig fysisk og følelsesmessig. Nyt maten, drikken, og godbitene, men så bevisst å vite at du kommer til å velge hvordan du føler deg.

nyte øyeblikket

I morgen er lovet til ingen. Feire hvem du er og de rundt deg på denne dagen fordi du vet aldri om du vil få mulighet til å samle sammen neste gang. Dette tipset er ikke ment å hemme deg eller gjøre deg engstelig om fremtiden - nettopp det motsatte. Hvis vi er fullt til stede i øyeblikket og dele hvordan vi føler virkelig med dem vi bryr oss om vi kommer til å leve et liv uten angrer uansett hva morgendagen bringer.

Hvis du følger disse tipsene kan du nesten føle .. stresset smelter ut av deg og gjør plass for deg å nyte saftighet av denne høstferien