Er du avhengig av stress?

Litt stress i livet ditt er faktisk bra for deg. Det vekker opp din kreativitet, brensel din vitalitet og holder immunforsvaret årvåken. Kvalifiserings ord er litt
. Når du finner deg selv rushing fra aktivitet til aktivitet og ingen personlig tid for deg selv, det &'; s ikke den ytre verden som er landing på dørstokken; heller det &'; s behovet for å stadig åpne døren! Mest sannsynlig du er avhengige av stress – adrenalinkicket. Hvis livet var roligere og fylt med ledig tid, har du sannsynligvis ikke ville vite hva de skal gjøre med deg selv.

Problemet med enhver avhengighet er at den høye er forbigående og man alltid trenger en større høy å oppleve rush. Avhengighet gir en person en falsk følelse av kontroll. Dypt nede den rusavhengige har tapt personlig makt. En stress rusavhengig er ute etter å føle seg nummen gjennom distraksjon for å unngå å håndtere kilden til ulykkelighet og tap av kontroll. Det er lettere å være utrolig opptatt enn å møte smertefulle lagene av sorg akkumulert i løpet av livet. Det er ingen nye skader; bare gamle med en annen figurer, konflikter og dramaer

Stress-avhengighet er ekvivalent til «.. identitetstyveri &"; Dette betyr at du ikke vet hvem du er og hvor du virkelig kommer. Din grunnleggende frykt ligger ved roten av din personlighet – du ikke er god nok! Ta vare på alt og alle og holde tankene opptatt med å-gjøre-listen, kan du unngå å snu fokuset innover og besvare det ultimate spørsmål: Hvem er jeg egentlig i kjernen av mitt vesen og hvor jeg kommer med alt dette?

Her er noen strategier for å bryte mønsteret stress-avhengighet: