Fylle Your Soul: 7 morsomme måter å få hjernen din Unstuck

En morgen forrige uke hjernen min ble sittende fast. Seriøst fast. Jeg jobbet på en søknad, og plutselig var jeg bare stirrer på datamaskinen og ingen ord kom. Hver tanke stream raskt tørket opp. De siste ordene jeg hadde skrevet didn &'; t gjøre noe fornuftig.

I &'; m gjetter at noen ganger din
hjernen blir sittende fast, samt

Kanskje du skriver en søknad, et takkebrev, et manus, en bok. poesi, en unnskyldning, eller en blues sang; kanskje du utformer et skap eller et kjøpesenter; kanskje du bygger et forhold eller et fuglehus; og hjernen din bare slutter å fungere. Hva gjør du?

I det øyeblikket da jeg følte meg utrolig fast, tok mild panikk over. Flere indre stemmer clamored å bli hørt.

Den tyggis-smell mobber hånet meg-Nyah, nyah! Du har en tidsfrist. Du sa at du ville fullføre dette i dag. Folk regner med deg. Ikke så god på dette som du trodde, er du? Taper!

Den bleke og pysete prinsesse klynket – Dette er håpløst. Det &'; s litt for hardt. Du vant &'; t være i stand til å fullføre i tide. Ingen bruk skjer. Bare gi opp. Hvem ønsker å gjøre dette likevel? Hva med å spise at halvliter Chunky Monkey i stedet?

Den urokkelige drillsersjant ropte - Hvorfor er dette tar så lang tid ?! Spenne ned! Få det gjort! Enhver idiot med en halv hjerne ville ha vært ferdig nå! Prøve hardere! Arbeid raskere! Bare gjør det!

Heldigvis, ber klok og vakker Lady of the Lake stemte i og beroliget meg - Oh, dette skjer. Dette er en del av den kreative prosessen. Det har skjedd før. Faktisk er dette en god ting. Ta en pust, ser ut av vinduet og huske hva du vet.

Ah, ja, jeg husket, vet jeg ting som hjelper med dette. Det er noen virkelig morsomme måter som hjelper meg slippe taket for å prøve, så jeg kan gå ut av min egen måte å gjøre plass til en større geni og en dypere glans å strømme gjennom.

Her er noen av mine favoritter.

1. ligge ned.
Flere år siden, leste jeg resultatene fra en studie som viste at vi er smartere når vi ligger nede. Jeg elsker studier som bekrefter det jeg føler instinktivt å være sant! Når du legger deg og la tankene drift, kan nye ideer og større tenkning ta opp med deg.
2. Get Moving.
Når du beveger deg bringe oksygen til hjernen, blod til musklene og en følelse av friskhet og vitalitet til hele ditt vesen. Det er spesielt nyttig å bevege seg i frie, spontane, ikke-ordinære måter. Få kroppen i bevegelse og hjernen din vil følge. Endre fysisk perspektiv og din mentale perspektiv vil endre seg. Shake, vrikke, dans, hoppe, gå, hoppe, strekke og puste, snu deg opp ned, rulle rundt på gulvet.
3. gå utenfor.
Vi trenger frisk luft og lys, og de fleste av oss don &'; t komme nær nok. Puste frisk luft og nyte naturlig lys vil aktivere din kropp &'; s elektriske systemet, regulere hormonene dine, roe ned nervene og stimulere kreativiteten. Meander, jogge, hoppe, spille, lytte til trærne, sitte rolig, nyte de opplevelser av naturen, se på fugler og skyene og puste i skjønnheten av denne fantastiske jorda.
4. Bløt Your Eyes.
Når øynene er spent, er hjernen anspent. Når du slappe av, myke opp og frigjøre dine øyne, det er en positiv effekt på fysisk visjon og på overordnet perspektiv. Myke opp musklene rundt øynene, myke opp øynene selv, la blikket myke opp og la din perifere visjon om å utvide.
5. være støyende.
Som moderne voksne vi har en tendens til å være svært hemmet i lydene vi lager. Hjernen fordeler når du spiller med rare, uvanlige måter å lage lyder.
Sing, hyle, sukk, gjesp, nynne, lage rare lyder, blås ut gjennom leppene som en hest, snakk til datamaskinen, rope ut dikt.
6. Lek med kunst.
Uttrykke deg fritt, uten å tenke på et endelig produkt, vil aktivere høyre side av hjernen, og vil stimulere til mer kommunikasjon mellom de to sidene av hjernen. Spill med stor, løs fargerike uttrykk, fingermaling, forme leire, tegne med fargestifter, gratis-skrive i dagboken din eller på store ark. Være rotete. Ha det gøy!
7. Miks det opp!
Har massevis av forslagene ovenfor, alt på en gang!

Etter å ha spilt med flere av disse-vandring i skogen, risting og wiggling, synge, lage rare lyder, balansering på steiner i stream og ser på verden opp ned-jeg kom tilbake til min datamaskin og den siste bit av tilskuddet skrev selv. Som en annen fordel, var spenningen borte fra halsen min og lykke hadde returnert til mitt hjerte

Så neste gang hjernen din blir sittende fast, husk:. Det &'; s bare en del av den kreative prosessen. Det yucky stakk følelsen er en melding fra Bigger Selv at det er sperret inne og trenger mer plass. Hva er dine favoritt måter å frigjøre hjernen din fra hjulspor av vane?

Kan du huske hva du vet og kan din større geni og dypere glans flyte fritt og lykkelig
 !;