Managing Stress: Du vil bli overrasket over hvor enkelt livet er

Administrerende stress ikke krever for mye fra deg. Ditt liv er mye enklere enn du tror; bare bruke denne teknikken, og du vil se: Lær om hva streker verden
ut

Hvorfor.? Det vil hjelpe deg å sette ting i perspektiv. Vel, hva skal du gjøre? Enkel. Før du leser videre, bare tenk på alle de tragiske tingene som skjer i denne verden akkurat nå. Du vet, ting som krig, sult, fattigdom og kriminalitet.

Folk møte slike problemer som dette hver dag. Så, hva er magi? Så snart du oppdager det forstørrede problemene i verden som helhet, dine egne stress problemer virke som ingenting. Det fungerer for meg.

Hvordan gjør jeg det

? Jeg bare sette meg selv i andres sko. For eksempel, det er en stor utenlands krig skjer akkurat nå. Sikkert en uskyldig person akkurat som du lever i frykt hver dag.

De hadde ikke be om det; det er bare slik det er. Så spør deg selv dette spørsmålet: "Hvem ville jeg heller være meg eller den personen?" Så snart jeg spør meg selv dette spørsmålet, føler jeg takknemlig. Mine stress problemer synes redusert, noen ganger forsvinne helt!

Du skjønner, det er alt i tankene dine. Derfor ved "bøye" tankene dine, eller holde den vant til et bredere spekter av situasjoner, vil du ikke bli stressa for enkle ting. Ved å holde hjernen din fleksibel, reduserer du sjansene for å bli stressa over en triviell sak.

Hvis du lærer å venne deg til å tenke utover omfanget av din umiddelbare nærhet, vil du ende opp med en "hit ". En "hit" på noe unødvendig skjer et eller annet sted i verden.

Hva er du vant til? Det spiller en rolle i Managing Stress

Jeg bor i Canada. Jeg trenger ikke å bekymre deg for mye om kriminalitet og fattigdom (i forhold til noen som bor i en mindre heldige land). Så hva gjør reke jeg over? De hverdagslige ting, som frister og offentlige taler, etc. Da tenker jeg: "Hva ville noen som bor i en mindre heldig land føler deg stresset ut over?" Ting som prøver å bli matet og fryktet for sitt liv når de går ut av døren.

Igjen, mine problemer virke som en kake-walk. Bare tenk: Med all den galskap og galskap som skjer i verden akkurat nå, dine egne problemer er ingen big deal. Jeg har ikke tenkt noe lovbrudd i den uttalelsen, men det er den enkle sannheten. Du og jeg lever i ganske enkle forhold. For eksempel, hvis du bor i Canada, kan du stress over trivielle saker. Jeg også! Men hva skjer når den "store" tingen treffer oss

Vi vil bli dømt; stresset ut av denne verden! Du skjønner, reglene er mye annerledes for andre. Derfor bør du lære om hvordan andre får gjennom sine daglige stress problemer. Hvorfor? Du kan begynne å håndtere stress mer effektivt. Så, hva du er vant til, spiller en stor rolle i å håndtere stress. Det er mye mer å håndtere stress, faktisk. Alt du trenger å gjøre er å holde hjernen din i harmoni med de mange muligheter der ute. Mestring av stress blir en lek etter det.

Så lære om verdens problemer. Bøye hodet. Lindre stress
 !;