Ashwagandha for Stress Relief

Ashwagandha er også populær som indiske Ginseng og urten er blant de mest potensielle urtepreparater som er foreskrevet i ayurvedisk vitenskap, en indisk holistisk system av medisin som dateres tilbake sine røtter om tusenvis av år. Utøvere av Ayurveda kategorisere denne urten som en stemningsstabilisator som også bidrar i å støtte sunt immunforsvaret fungerer. Ashwagandha, også kalt Winter Cherry, sies å forbedre kroppens evne til å opprettholde fysiske anstrengelser og å hjelpe kroppen å tilpasse seg ulike typer stressende problemer.

Sannsynligvis den mest kjente ayurvedisk foryngende herbal middel som brukes i stress lindrende formler og kroppsbygging eller immunitet forsterke formler, er Ashwagandha en kraftig oppkvikkende middel som hjelper til å opprettholde riktig næring til cellene, spesielt musklenes og bein ', mens støtte riktig funksjon av kjertler som binyrer og system som reproduksjons.

Ashwagandha for stress relief har vært mye brukt i både; menn og kvinner som fungerer som en agent i stand til å roe ned den aggressive og stressende sinn og fremme en sunn og fredelig søvn. Urten, når det brukes riktig, fungerer som et adaptogen som fremmer kroppens evne til å opprettholde homeostase og overvinne angst og nød. Ashwagandha bidrar også til å hindre eller minimalisere ubalanse av enzymer, hormoner og andre kroppslige kjemiske ligningen som kan føre til helseplager, enten på grunn av uhygienisk diett, søvnløshet, psykiske eller fysiske problemer, eller giftstoffer som er tilstede i miljøet.

Helsepersonell foretrekker ashwagandha for stress lettelse, spesielt i forhold som leddgikt, høyt blodtrykk, generell svakhet og diabetes stress opprinnelse. Urten har også vist lovende resultater når den skal brukes som immunsystem booster uten å påvirke andre kroppslige systemer. Det er den unike urten besitter anti-stress adaptogenic egenskaper som gir bedre fysisk form og bistå takle livets dag-til-dag stress.

busk latinske navn er Withania somnifera og det har vært en urt av valget til styrke nervesystemet, indusere søvn og redusere betennelser og smerter i ulike muskel- og skjelettplager. En test på mus i Tyskland viste at acetylkolin metabolisme ble positivt påvirket i hjernen når eksperimentelle modeller ble administrert Ashwagandha. Acetylkolin er amplest neurotransmitter som finnes i hjernen og er meget viktig for en kraftig hukommelse og kognitive evner.

Videre, en japansk studie viste at de forbindelser som finnes i Ashwagandha etablert reduksjon i veksten av lunge, bryst og tykktarm. I India, Ashwagandha er også brukt til å behandle mannlige libido, for å øke sperm count og også til å behandle seksuell svakhet. Ashwagandha besitter antioksidantegenskaper og er svært nyttig å gjenopprette forstyrret kjemikalier i hjernen.

Ashwagandha for stress kan tas i noen form siden mange produsenter produserer sirup med ashwagandha hovedingrediens, og du kan også ha Ashwagandha piller, kapsler eller dens ekstrakt eller churna (pulver). Imidlertid må man forbruke urt som per regissert av ayurvedisk helsepersonell. Dosen avhenger den enkelte og hans eller hennes tilstand. Konsumere ashwagandha og øve litt meditasjon kan hjelpe så stor avstressende måte
.