Crazy Drivers Make Me Mad

en dypere titt på kontroll Personality.

Sam og jeg hadde en samtale om hvorfor han &'; s deprimert
. Jeg sa at jeg visste at hans far, Carl, hadde det samme problemet. Ja, han trodde hans personlighet var som sin far &'; s på noen måter. I likhet med sin far, han &'; s sint mye. (Forresten, over tid, kronisk sinne gjør depresjon
.)

For eksempel, sa han at mens du kjører på motorveien i dag, noen fyr utrydde ham av og deretter bremset ned rett foran ham. Hans reaksjon var ganske mye hvordan han &'; d sett sin far reagerer i samme situasjon. Han følte virkelig brent. Og jo mer han tenkte på det, jo sintere han fikk. Han kunne høre hjertet hans pounding. Han hørte seg selv å snakke høyt til den andre sjåføren: “ Du &'; re gal! Hva er mennesker som deg gjør på veien ?! Ta en driving kurs, Buddy, eller parkere den &"; Vel, du får ideen. Sam, men doesn &'; t som at han reagerer som dette. Så, hvorfor gjør han

Først dette kan være vanskelig å tro, men folk som Sam og hans far haven &';? T ennå akseptert
< i> virkeligheten product::. at livet ikke alltid vil gå som de vil ha det til eller som det “ bør &"; De kan &'; t kontroll

det. Virkeligheten? Det har alltid vært sjåfører som dette på veien og alltid vil være, om det skal være eller ikke. Sam hasn &'; t bestemt ennå til aksepterer
denne virkeligheten

For det andre, Sam RE virker som om hendelsen er om ham, som det &'; s personlig fornærmelse. Det isn &'; t. Det &'; s noe personlig om det. Den andre sjåføren tok det hørtes ut som en usikker risiko. Ingen tvil om at han har troen
at han kan komme unna med å gjøre hva han vil om han &'; s på motorveien eller noe annet sted. Så kjører han sannsynligvis sånn mesteparten av tiden. Sam må følelsesmessig atskilt
fra hendelser som dette

Sam så overrasket; han &'; d aldri tenkt gjennom det sånn. Da sa han: “ Vel, I &'; m ferdig gjør meg føler seg dårlig og snakker med en fyr som &'; ll aldri høre meg og wouldn &'; t bryr seg om han kunne &"; Sam &'; s allerede begynt å håndtere sitt sinne. Flott! Vil han ha til « praksis &"; denne endringen? Jada, og han vil. utbetalingene product: ( mindre sinne og depresjon
) er også viktig å ikke.

Du også. Hvis du &'; re som Sam, omdirigere ditt sinn og følelser bort fra hendelser som dette. Innse
at denne typen skjer er ikke om deg. Dirigere dine tanker og følelser til noe som vil flytte livet ditt fremover, eller i det minste, vil ikke ta fra deg en god stemning.

Store tanker i denne artikkelen. Anmeldelser

1. Er du som Sam, sint eller deprimert mye eller til og med fra tid til annen? Observere deg selv for å se hvor ofte “ shoulds &"; går gjennom hodet ditt. Du vet, som “ Andy burde &'; t være konstituert sånn, &"; eller “ Doris, bør du gjøre det på denne måten, &"; eller “ I &'; ve fortalt deg, Lee, du bør ikke gjøre det på den måten; nå endre det &"; Eller, tanken: Jeg vet den riktige måten å gjøre det på &";. Tror du på “ shoulds &"; mye? Hva lærte du om deg?
2. Forstå og gradvis aksepterer at både verden og andre har en virkelighet av sine egne. Du kan &'; t endre det. Lykke og suksess kommer fra “ passer inn uavhengig &"; Selvfølgelig, beholder vi vår individualitet, men vi skjønner &'; t tvinge det på andre

Min beste for deg til neste gang

Joan
. &Nbsp.;