Stresset ut nå, Heres Relief

Hva gjør du med stress?

Hvor lang tid tar det de fleste samtaler for å komme til den økonomiske smelte ned problemet? Ikke veldig lenge i disse dager.

Vi kan mate hverandres frykt eller håp? Den største forskjellen er din sinnstilstand og hjerte. Hva kan du gjøre for å gi slipp på disse interne og eksterne stressfaktorer, slik at vi kan tillate håp tilbake? Med håp forandring er mulig. Med håp visjon kommer tilbake. Med håp kan vi ta affære. Dette er ikke tiden for å drepe deg selv eller begrave deg selv i depresjon eller angst.

Jeg har noen håp fyllstoff. De er stress busters. De er Guru støv.
De vil tillate deg å bli din egen Guru. Guru bokstavelig talt betyr en som tar deg ut av mørket og inn i lyset. Hvis du vil ha mer lys, mer håp, mer tilkobling. Ta denne handlingen og gjøre disse
De er min gave til deg

Shaking Hands:.. Change energi
Hold hendene på hver side av hodet nær ørene og begynner å riste hendene holde håndledd løs og fingrene semi stramme

Gift:. Brain balanserer. Hjelper utslipp uønskede samtaler og tvangstanker

90 sekunder

Nå ønsker jeg å gi deg en du kan gjøre mens du kjører, på badet, går ned en hall, ved skrivebordet og nesten hvor som helst.
Dette vil være den nye amerikanske Anthem. . Kapasitet til å omstille oss i dybden av vårt vesen

Break Breath – Å bryte velde eller frustrasjon
Pust i fire like slurker enten gjennom munnen eller nesen. Pust ut på samme måte.
Når virkelig stresset, er det lettere å puste gjennom munnen. . Start denne pusten fra så dypt i bagasjerommet på kroppen som mulig

Gift:. Det vil bryte problemet i håndterbare biter, gi deg et klarere tenkning, og mer energi

60- 90 sekunder

La meg vite hvordan disse fungerer for deg
 ..;