Måtehold og Holidays

Når det henvises til måtehold og andre dyder for den saks skyld, Aristoteles ofte brukte uttrykket “ den gyldne middelvei &"; som innebar den perfekte mengden av dyd for en gitt situasjon. Dette er ikke den gyldne middelvei som er mer ofte referert til som den gylne snitt av 1,6180339887 … selv om det er et interessant emne i seg selv.

For eksempel, når det refereres til mot i en farlig situasjon den gyldne middelvei ville diktere at du ville opptre på en måte direkte mellom feighet og tåpelige heroics. Den gyldne middelvei er forskjellig for alle. Med hensyn til måtehold og å drikke alkohol, det gylne snitt eller beløpet man ville drikke vil variere mellom individer av ekstreme kroppsvekt og grader av toleranser til effekter av alkohol.

Enkelt sagt den gyldne middelvei refererer til den rette balansen av en gitt aktivitet. Mange av oss har en tendens til å overindulge i en rekke ekstra fritidsaktiviteter i løpet av ferien. Spise og shopping er to av de mer vanlige. Denne atferden kan tolereres så lenge det ikke har eller ikke utvikle seg til hyppig vane.

Det er mange negative konsekvenser forbundet med overspising spesielt usunn mat. For det første er spørsmålet om økt kroppsvekt som fører til en myriade av negative medisinsk helseproblemer, inkludert men ikke begrenset til, øket belastning på kroppen ledd, høyere nivåer av kolesterol, økt risiko for diabetes og hjertesykdom og nedsatt toleranse av immun system. For det andre, er følelsen av redusert energi eller utmattelse på grunn av den konstante metabolismen av mat. Til slutt, kombinasjonen av å være overvektig, mulige helseproblemer og redusert energinivå fører til lavere selvfølelse.

Selv om du ikke har en vane å spise dårlig, praktisere måtehold i å spise over helligdager er en god idé. Hvorfor? Ferien har en tendens til å være stressende for mange på grunn av alle de ekstra oppgaver knyttet til dem som sammenkomster eller fester, ekstra matlaging og utgifter, innpakning presenterer, skrive julekort, noe som gjør hotellopphold osv ... Alle disse aktivitetene er i tillegg til din standard personlige og karriere rutiner. Husk, overspising årsaker redusert energibehov og lavere selvfølelse, så hvorfor skulle du ønske å stable dekk mot deg selv når hensikten er å nyte ferien?

Holiday shopping er et annet område der mange mennesker har en tendens til å tippe vekten av måtehold. Som jeg nevnte tidligere, vil dette sentrale omdreiningspunktet for avholdsbevegelsen skala være forskjellig for hver person eller familie. Uavhengig av dine midler er det fortsatt en gylden middelvei som ligger et sted mellom gjerrige og overflødig.

Når du kjøper gaver til venner eller familie er det noen dimensjoner som må tas i betraktning. Først, hvor mye kan du virkelig råd til å bruke? Svaret på dette spørsmålet er enkelt; det beløpet som ikke ville føre til at du noen økonomisk stress, kompromiss elementer av nødvendighet eller avviker fra eventuelle pågående finansielle mål. Alle elementer som er kjøpt med kredittkort bør være i stand til å være nedbetalt i løpet av neste setning syklus. En av de beste måtene å sikre en økonomisk stress gratis ferie sesongen er å spare en liten sum penger hver måned gjennom hele året. Dette konseptet pleide å være i form av en jule klubb konto, men noen sparekonto kan møte dette målet.

For det andre, når du bestemmer deg på et beløp for å tilbringe så må du bestemme hvem som skal være de som nyter godt av din gavmildhet. Du kan velge å gjøre dette trinnet første hvis du kommer til å sette opp en plan for å få disse pengene satt til side på forhånd. Husk at det er beløpet du har råd komfortabelt som bør bestemme hvor mye du bruker ikke hvor mange gaver du tror du trenger å kjøpe.

Tredje, hvilke gaver du skal kjøpe? Dette er alltid en vanskelig avgjørelse som legger mer stress å hellig særlig mer du utsette. Mindre dyre gaver som er gitt forsiktig tanke trumf de som er dyrere, men har fått nei tanke. Men noen ganger er det rett og slett vanskelig å finne den perfekte gave til noen enda mer så når du trykker med en tidsfrist. Hvis du kan &'; t finne tenkt, strever for nyttig. Jeg personlig liker tanken på gavekort. De kan virke upersonlig, men som en mottaker jeg har alltid funnet dem svært nyttig. Siden nesten alle bedrifter nå tilbyr dem kan du fortsatt skreddersy gavekortene til person &'; s smak av butikker eller spesialitet butikker.

For foreldre, hvor mye har du tenkt å bruke på barna dine? Hvor mange gaver tar det å lage et lykkelig barn? Har du tenkt å kjøpe noen veldig fine og dyre gaver, en haug med mid-priset presenterer, en overflod av billige leker som har halveringstid på en uke eller en kombinasjon av de nevnte? Har du tenkt å kjøpe dem hva de vil, hva de trenger eller hva du tror de skal ha? Jeg tilbyr bare følgende som en retningslinje. Kjøp dem et par ting de trenger, noe de vil ha, og noe du tror de skal ha (vanligvis noe pedagogisk). Mest av alt gi dem din tid og din kjærlighet og gjøre de to av dine daglige vaner.

Ferien er om å gi ikke utgifter og spise. Så leve livet ditt uten anger og tenke på måtehold i ferier og dagligdagse
.