Betal Vigilant oppmerksomhet til deg selv ... Du fortjener It

De fleste av oss ønsker å være lykkelig. Vi vil ha et liv kan vi føle begeistret på en kontinuerlig basis. Vi ønsker å manifestere våre drømmer og bli vårt sanne jeg. For å leve det livet vi var ment å leve, må vi til « komme i flyten &"; og bo i det så mye som vi kan.

Dette krever at vi betaler årvåken oppmerksomhet til oss selv og våre handlinger. En enkel innsjekking med oss ​​selv i intervaller på 15-30 minutter, deretter en ny innstilling på vår bane kan holde oss på sporet

Bare ta et dypt pust inn, deretter ut, og spør deg selv:. &Ldquo ; Hva gjør jeg trenger akkurat nå, dette øyeblikk &"; Du &'; ll bli overrasket over hvor raskt svaret vil komme. Hedre det ved å svare på hva kroppen-sinn-ånden spør etter

Du kan finne du trenger å gjøre noe som følgende:.

* Fyll deg selv med vann og /eller en matbit

* Ta en liten stund å gjøre noen dype pust eller meditasjon

* Gå rundt blokken

* Say " Nei &'; til store krav

* Bytt til en annen oppgave

* Deal med negative selvfølelsen eller negative følelser (snakk med en venn, sponsor, trener, legg den i en imaginær container) Anmeldelser

Det &'; s handler om balanse. Tune inn selv kropp, sinn og ånd og holde betale årvåken oppmerksomhet og du &'; ll legge merke til deg &'; re “ i flyten &"; mer og mer
.