Beslutning om å være annerledes i 2009

Om for å lage et nytt år oppløsning? Før du gjør, stoppe og tenke på de vedtak som du gjorde i fjor, og om du oppnådd dem. Hvis ikke, så her er noen råd om å oppnå alt det du ønsker i 2009.

Da jeg ble spurt om å skrive en artikkel om vedtak for januar 2009, lurte jeg på hva jeg kunne skrive som ikke allerede er blitt sagt. Og så tenkte jeg: "Jeg lurer på hvor mange mennesker gjort vedtak sist januar og hvor mange som faktisk har oppnådd det de ønsket å gjøre? Som fikk den gamle grå materie går og hjalp meg trekke en parallell mellom klientene jeg møter gjennom mitt arbeid i stressmestring og velvære, og folk gjør vedtak.

"Hvis vi vil at ting skal være annerledes, må vi gjøre noe annerledes. Som det gamle ordtaket sier, "det er ingen vits å gjøre de samme tingene og venter forskjellige resultater '" Jeg har ofte blitt forvirret av klientene jeg møter på trening og rådgivning økter som tydelig ønsker at deres liv for å være annerledes og forlater rommet entusiastisk og klar til å gå, bare for å finne noen måneder senere at de har tillatt seg å skli tilbake til sine gamle vaner; har ikke satt ut i praksis det de har lært; og at de egentlig ikke ønsker å forplikte seg til å gjøre de endringene de sier de ønsker å se. Det er som om du sitter i en trening eller coaching session betyr liksom at en tryllestav har blitt vinket og alt vil bli annerledes fra nå av fordi vi vet hva de skal gjøre.

På samme måte, vi ganske ofte starter det nye året med gode intensjoner om hva vi kommer til å forandre seg, bare for å svikte kort tid later.Why satt vi oss mål bare å se tilbake og innse vi gjorde &'; t komme så langt ned linjen som vi hadde håpet ?

Det slår meg at vi kan mangle et poeng. Vi kan ikke bare ønske at det skal skje eller vet hva vi må gjøre for å gjøre det skje, vi må sette i tid og krefter. Med andre ord, hvis vi vil at ting skal være annerledes, må vi gjøre noe annerledes. Som det gamle ordtaket går, "det er ingen vits i å gjøre de samme tingene og venter forskjellige resultater".

Så hvordan kan vi komme oss motivert til å sørge for at dette året vil være annerledes og at vi vil følge gjennom på de målene vi setter oss selv for 2009? De stikkordet her er "motivasjon", og jeg tror det er der mange av oss miste vår vei i målsetting program. Vi vet hva vi ønsker å oppnå, men vi har egentlig ikke tenkt gjennom ting, og rett og slett ikke forstår hva vår sanne motivasjon er. Så her er en tanke for deg; når du setter oppløsningen for dette året (eller faktisk noen mål du eller dine delegater kan ha) synes om den forandringen du ønsker å gjøre, og så spør deg selv følgende:

Hvis jeg oppnår (mitt mål) hvordan er livet mitt kommer til å være annerledes?

Hvordan vet jeg når jeg har oppnådd mitt mål?

Hvordan vil jeg føler når jeg har oppnådd mitt mål?

Hvorfor er denne følelsen som er viktig for meg
Når du har svaret på det siste spørsmålet, spør deg selv igjen: Hvorfor er (hva svaret var) viktig for meg? og enda en gang, hvorfor gjør det svaret saken til meg?

Når vi svarer på disse spørsmålene, finner vi vår sanne motivasjon bak mål, og det er på dette punktet vi finner ut hva vi virkelig trenger å jobbe med dette året til oppnå våre drømmer og mål.

Er det virkelig at vi ønsker å gå ned i vekt, for eksempel? Eller er det slik at hvis jeg mister vekt, vil jeg føler meg bedre om meg selv og faktisk jeg ikke føler for godt om meg selv i øyeblikket fordi jeg ikke tror jeg er god nok, og jeg har en selvtillit problemet? Er grunnen til at jeg har sabotert alle tidligere forsøk på å gå ned i vekt at jeg bare don &';? T tror innerst inne at jeg fortjener det

Når vi ser og mål som dette, får vi til den virkelige underliggende problemet og Dette betyr at vi må ha mot til å møte noen sannheter om oss selv som kan komme som litt av en overraskelse. Vi har brukt alle disse årene, og mye av ubevisste krefter som dekker over sannheten.

"Hvordan kan vi komme oss motivert til å sørge for at dette året vil være annerledes og at vi vil følge med på de målene vi satt oss for 2009 De stikkordet her er "motivasjon" Så før du gjør dine vedtak for 2009, spør deg selv - er jeg klar til å ta en titt på hva jeg egentlig prøver å oppnå? Kan jeg være åpen nok til å utforske hva som skjer under mine ønsker og gjenkjenne hva som har kanskje hindret meg fra å oppnå dette målet før uten å gi meg en hard tid og være fordømmende? Er jeg villig til å sette innsatsen inn å gjøre endringer i min atferd og holdninger som jeg trenger å gjøre, slik at ting vil bli annerledes denne gangen?

Gi det noen trodde, og hvis du tar denne om bord, kan du finne deg selv endelig oppnå det du setter ut for år siden å gjøre. ?

Hva forskjellen er at du kommer til å gjøre i år, og hva er du villig til å gjøre med det

For mer informasjon, ta kontakt med Annie Lawler, etter Breathing Space Terapi & Breathing Space for Business, telefon 0772 581 8884 eller e-post
[email protected]
www.breathingspaceforbusiness.com
.