Opprette Vekter med bare to Steps

Har jeg nevnt at jeg pleide å være en danselærer? Balansen var en fysisk kvalitet tilbake da. Noe som alle danserne etterstrebet for. Noen dager var det unnvikende og deres prestasjoner ville være av hele klassen. Andre dager de følte sterk, sine skritt var klare og presise, og de følte forankret til Jorden

Som et liv coach, jeg fortsatt haven &';. T fått unna balanse. Så mange av mine klienter - spesielt kvinner - vil ha balanse i livet. Starten følelsen uryddig og overveldet og balanse synes å være unnvikende svar. Men sannheten er at de ønsker å føle seg sterk og forankret til jorden slik at de kan prestere bedre, akkurat som mine dansere.

Nå er en danser kan fortelle deg nøyaktig hva en plie eller piruett er. De er svært spesifikke bevegelser. Men de kan &'; t virkelig definere fysisk balanse eller fortelle deg hvordan du får det. Det &'; s noe du bare må føle, og du har å gjøre disse små små justeringer for å oppnå det

At &';. Slik er det med balanse, også; det &'; s følelse, ikke en ting du kan få eller gjøre. Og noen ganger må man gjøre disse små små justeringer til du &'; re plutselig og lett følelsen balansert

Ironisk nok, den første tingen å gjøre for å begynne å føle balanse er å slutte å bruke ordet.. Ved å si deg “ trenger mer balanse, &"; du &'; re bare å legge en ting til “ å gjøre &"; listen. Det &'; s en ting som må få gjort; og når du don &'; t få det gjort, blir det en annen grunn til å slå deg opp.

“ Hvorfor kan &'; t jeg bare finne noen balanse? Hva &'; s galt med meg &";?

Få klart
annen grunn til å forvise ordet fra vokabularet ditt er at balansen er en Blanket Word; det &'; s ord som &'; s så generelle, dekker den opp dine følelser og behov. En Blanket Word lar deg skjule fra deg selv. I stedet for å skjule, må du få tydelig på hva balanse egentlig betyr at hvis du &'; re noen gang kommer til å føle balansert.

Så hva følelser og behov gjemmer du deg? Før du kaster ut ordet, må du få klare og definere det. Spør deg selv:

Hva gjør jeg virkelig ønsker fra balanse
Hva trenger jeg akkurat nå &";

Noen mennesker ønsker å balansere å ha mer fred i sitt liv?. Andre ønsker mer tid alene eller med familien. Andre ønsker å bli verdsatt eller forstått. Uansett svar, jage balanse isn &'; t kommer til å få deg noen nærmere dine ønsker og behov

Men når du &';. Re tydelig på dine ønsker og behov, kan du justere med de ønsker og behov. Du kan deretter gjøre de nødvendige justeringer i livet ditt.

Jeg hadde en gang en kunde som var virkelig familie orientert. For å vise støtte og være involvert i hennes barn &'; s utdanning, ble hun med i PTA. Men hver gang et møte kom rundt, hun fryktede går. . Det gjennom hele hennes uke off-balanse
Så vi undersøkt hva hun egentlig ville, når hun brukte balanse - hva ordet “? Balanse &"; gjemte seg. Det hun ønsket fra balansen var glede. Hun var allerede en ganske gledelig person, men da hun ikke var &'; t balansert, mistet hun at glede for hennes liv og hva hun gjorde. Hennes PTA plikter ble ikke gi henne noen glede eller tilfredsstillelse

Når vi gravd enda dypere -. Få enda mer tydelig og bestemt, vi avdekket det hun trengte akkurat nå. Hun virkelig trengte mer tid med familien sin - alle tenåringer som snart skulle forlate redet. På overflaten, det så ut som PTA var den perfekte tingen for å være involvert i deres liv, men det var faktisk tar henne bort fra huset hennes under familiemiddag. Hun trengte å være direkte involvert i hennes barn &'; s liv i stedet for i en birolle for sin utdanning. Hun sluttet PTA og tilbrakte den kvelden hjemme med familien sin

Få tilkoblet
Noen ganger vi don &';. T føler at vi kan avslutte en aktivitet for å få mer balanse. Eller vi har en liste over oppgaver som bare trenger å få gjort, som føles som det motsatte av balanse. Hvordan kan vi føle balansere når vi har slike situasjoner?

Svaret kommer når vi kobler til vår sjel. Ta et skritt tilbake og se på det store bildet. Hva &'; s virkelig er viktig i livet ditt? Hva er dine beste prioriteringer? Hva er dine grunnleggende verdier? Få tydelig på hva som gjør din sjel synge, så spør deg selv:

Hvordan kan jeg gjøre en sjel forbindelse

tror jeg noe kan kobles til din sjel?. Nesten hvilken som helst jobb kan være innrammet å gi en sjel-tilkobling. En vaskedamen gir ro og orden til et hjem og familie. En fast-food arbeidstaker gir tid til alle personer som søker rask næring - tid de kan bruke på svært verdifulle sammenhenger. Personen på bensinstasjon er å gi oss med energi som tillater oss å kjøre til vår neste fantastisk livserfaring.

Bare se på hva som er viktig for deg og gjøre tilkoblingen. Tilkoblingen er det som gjør arbeidet vårt meningsfylt. Da min datter var en baby, jeg brukte tøybleier. Jeg har aldri tenkende “ ekstra arbeid, &"; fordi den koblet til mine miljøverdier, mine foreldre verdier og mine finansielle verdier. Det var en veldig sterk sjel tilkobling som ga min ekstra tøy mye mening.

Kan du selv begynne å forestille seg hvordan livet ville være som om du har gjort de sjele tilkoblinger? Hva om alle gjorde? Hva om du bare sluttet å bekymre deg for å være balansert, og bare la det være et signal om at du &'; re ikke leve livet lett
Fordi det &';? Er akkurat det det er. Det &'; s bare et signal, og ingenting annet. Det &'; s ikke noen unnvikende ting som vi må finne eller få til en vellykket danse gjennom livet. Det &'; s bare et signal om at det &';.. S tid til å få klare og koble