Stress Ball - Klem din vei til Stress Relief

Hver føler for punching noe (en vegg, pute, etc.) når du er under stress? Bare tanken på fysiske utgivelsen av stress energi å bygge seg opp inne høres flott ut. Vel, i stedet for punching noe ut, hva med å bruke en stress ball for å avlaste all den spenningen. Denne enkle ball som vanligvis måler 3 inches i diameter gjør underverker for å hjelpe deg å redusere stress. Alt du trenger å gjøre for å dra nytte av en stress ball er hold den i hånden og klem.

klemme en stress ball gjentatte ganger gir deg en følelse av lettelse fra all den emosjonelle og fysisk stress som du kan gå gjennom . I tillegg til stress, er denne ballen også bra for å trene hånd- og underarmsmusklene.

En stress ball kanskje ikke alltid være formet som en ball. Det kan også bli funnet i andre interessante figurer. Det er vanligvis laget med skumgummi, men de som er ment for terapeutisk bruk inneholder gel forskjellige tettheter. En annen type stress ball inneholder fint pulver som har et gummibelegg som en ballong.

Så, hvordan gjør stress ball hjelp i lindrende stress? Du opplever muskelspenninger når hånden din er slått inn i en knyttneve, selv når det ikke er noe i håndflaten. Når du slipper grepet, er muskelspenninger også utgitt. Gripende og slippe hånden din trener musklene og hjelper deg å redusere stress. Stress ball gir deg noe å grep. Dette bidrar til å gjøre de stresset lindrende øvelser mer effektive. Stress ballene er laget av enten skum eller gel og enkelt squeezable i håndflaten og utgitt forårsaker en rolig og beroligende effekt. Det hjelper å refokusere deg energi og senke blodtrykket som bidrar til å redusere stress.

Annet enn de vanlige runde stress baller, er det "baller" som kommer i forskjellige former, størrelser og former som en pakke sigaretter, i form av en kroppsdel ​​eller en person mislikt av samfunnet. Den pakke sigaretter kan være et flott alternativ for dem som prøver å slutte å røyke. Skumfylte stress baller er funnet i enkle former som sfære, sjøstjerner, grønnsaker, piller, etc. Stress baller som er mer dynamisk i form, for eksempel et menneskelig ansikt eller Santa Claus, er vanligvis fylt med gel.

Det er også trykt stress baller som har smilefjes trykket på dem. Trykt stress baller har vanligvis logo trykket på dem og gis til ansatte eller kunder.

Det er også høyteknologiske stress baller som vibrerende baller og virale baller. Viral stress ball er myk og har en innebygd sender og mottar chip som indikerer nivået av stress brukeren opplever.

Stress baller ikke bare hjelpe i lindrende stress, men kan også hjelpe i behandlingen av følgende forhold : Nevrologiske sykdommer som carpal tunnel syndrom og Bell â € ™ s parese som kan forårsake perifer nerve svakhet; leddgikt, slitasjegikt og leddgikt som forårsaker betennelse i leddene assosiert med smerter og hevelse; og hemi pareser som er lammelse av den ene siden av kroppen

Så neste gang du er under stress og føler at punching noe, ta en ball og bare presse
.  .;