Hvordan Calm en sint eller Look Child

Hvis du &'; re en forelder &'; re ikke fremmed for en distressed eller sint barn og mengden av intense følelser og /eller høy negativ energi som følger dette. Har du noen gang følt ganske hjelpeløs og kanskje litt frustrert? Har du noen gang blitt sugd inn i den negative energien av det hele, og fant selv legge til intensiteten fra din egen reaksjon på det?

Enda mer så hvis barnet ditt har blitt mobbet eller behandlet dårlig av en venn, klassekamerat eller lærer og de kommer hjem såret og sint. Som foreldre føler vi deres ulykke og sinne og ofte i flere retninger, fordi vi ønsker å gjøre det rette.

Så, som gode foreldre, må vi først snakke med våre barn og be dem om å fortelle oss hele historien fra begynnelse til slutt, inkludert de følelsene de opplever. Først og fremst barn ønsker å bli hørt, og hvis vi lytter, forsterker det at vi bryr oss. Men hva om du kunne ta det til et helt annet nivå og ikke bare snakke om følelser, men faktisk løslate dem og hindre fremtidige emosjonelle arr? Hva om du kunne påvirke selv mobberen eller lærer eller klassekamerat positivt uten engang dem er bevisst klar over det?

Du kan med en teknikk som kalles EFT eller Emotional Freedom Technique. EFT er en meridian basert teknikk som innebærer å tappe på en sekvens av meridian punkter mens du holder en negativ tanke eller følelse i hodet for å frigjøre det. Grunnen til at dette fungerer, ofte når ingenting annet vil, er at en negativ tanke, tro eller følelser er noe mer enn en forstyrrelse i kroppens &'; s energifelt, ifølge EFT skaperen Gary Craig. EFT har vært vellykket i lindrende stress, angst, begrensende tro, frykt, fobier, avhengighet, depresjon, fysisk smerte, følelsesmessige traumer, og en rekke av mange andre livsbegrensende lidelser. Det fungerer også veldig effektivt med barna fordi i de fleste tilfeller de har mindre motstand mot å gi slipp på sine negative ting enn vi voksne gjør.

Neste gang din sønn eller datter er opprørt, sitte på tvers fra dem og be dem å fortelle deg alt om alle detaljer, og mens de gjør det, har dem følge deg gjennom sekvensen av EFT tappepunkter. Han eller hun vil forhåpentligvis være mer opptatt av sin egen opprørt og din udelte oppmerksomhet i stedet for å hevde dette, men hvis de gjør det, bare gå videre og pek på deg selv mens du lytter.

Selv om du både springen som historien utfolder seg, holde oppmuntre barnet til å virkelig beskrive hvordan han eller hun føler, for eksempel:? “ Og hvordan gjorde som gjør at du føler deg når Billy sa at &"; Og gjenta følelser som du holder tapping, selv om du har å høre om hvordan " dum &'; Billy er, og at han eller hun hater ham. Det &'; s OK; disse følelsene er ekte og skal ikke nektes mens blir løslatt. Denne prosessen vil ofte bare ta 5-10 minutter eller mindre til de mest intense følelser er utgitt. Hvis barnet ditt vil samarbeide ha dem fortsette å peke til det ikke er emosjonell ladning igjen. Ta et dypt åndedrag sammen og tenke på noen positive uttalelser rundt Billy, som for eksempel; Jeg tror jeg kan tilgi Billy, noen ganger han blir plukket på også, han er virkelig god til sport – I &'; ma stor gutt for å tilgi Billy, føler jeg greit nå, jeg har mange gode venner til å være takknemlig for … Og trykk på rekkefølgen av punktene som dere begge komme opp med positive uttalelser og si dem høyt.

Dette er en flott mulighet til å virkelig lytte til og hjelpe barnet ditt. I de fleste tilfeller vil du finne den virkelige kjernen problemet vil dukke opp, hvis det &'; s ikke så tydelig i begynnelsen, og sammen kan du forhindre en hendelse fra å bli forankret i deres energifelt for å muligens være en trigger for fremtidige selvfølelse problemer senere i livet .

Men vent, det &'; s ikke alt, det &'; s en virkelig fantastisk bivirkning som ofte oppstår som et resultat av deg og barnet ditt slippe følelser på denne måten og endre din egen energi rundt personen, ved at “ Billy &"; vil være forskjellig på noen måte også! Så don &'; t bli overrasket hvis din sønn eller datter kommer hjem for å si at Billy didn &'; t gjøre noe i det hele tatt i dag, eller gjorde noe uvanlig hyggelig
 !;