Stress Management: De små tingene vi gjør hjemme gjøre en stor Difference

Hvis det var noe så enkelt, men likevel så effektiv som ville gjøre familielivet så lykkelige som det kunne være, ville du gjøre det? Selvfølgelig du ville! Hva er dette? Det er de små tingene. Nei, egentlig jeg mener det. Stressmestring hjemme er mest effektiv når du begynner å gjøre de små tingene. Store ting er lett å gjøre fordi vi alle ser dem, men hva med de små tingene? Vi overser ofte dem (ikke nødvendigvis med vilje). Det er vår store feil og en stor kilde til stress i livet vårt. Men små ting som oftest har størst innvirkning for godt i våre liv. Stressmestring hjemme vil bli oppnådd ved å gjøre små ting. Dette høres for enkelt til å fungere riktig? Feil. Det kan være den mest effektive strategien for å lykkes i stressmestring.

Hva som forårsaker stress på huset ditt? Hvis vi tenker på det lenge nok vil vi se at mye av stress kommer fra å fokusere for mye på oss selv i stedet for vår familie. Hva gjør dette beløpet til? Det bryter ned familieforhold, forårsaker friksjon og stress. Hva skal til for å håndtere stress hjemme? Stressmestring tar arbeid og innebærer å identifisere hva som forårsaker stress

Først, tenk på hva du mangler; de små tingene som betyr så mye for hver person i familien din. De kan være: å ta ut søpla, si hei, gi klemmer, eller forlate takkekort å bli funnet av et familiemedlem for å nevne noen. La oss kalle dem "Little Acts of Kindness». Når vi fokuserer på vår familie i stedet for på oss selv, vi vise dem at vi elsker dem. Dette enkelt resultat av våre handlinger er verdt mer enn noe på jorden.

Stress hjemme skyldes forsømmes de i familien din (bevisst eller ikke), blant annet. Når vi fokuserer på å betjene vår familie, vi begynner å gjøre de små tingene. Dette er det som holder våre relasjoner sammen. Hvis jeg har aldri sagt hei til min kone, etter en stund ville hun begynne å lure på om jeg virkelig elsket henne lenger. Dette er en veldig liten ting, men det kan spre seg til andre områder av livet ditt. Etter litt tid, ikke si hallo kan føre til at du blir callused mot familien. Litt etter litt familierelasjoner blir erodert, forårsaker mer og mer stress.

Styrking dine familieforhold som er viktigst i stressmestring. Fordelene er utal når du setter din innsats i å styrke din familie. Stress lettelse kommer fra det faktum at du vil ha mindre friksjon hjemme. Du vil føle deg mer og mer kjærlighet for din familie og sin kjærlighet for deg. Dette er hvor sann lykke er funnet.

La meg ta det hele i. Stress management begynner med fokus på å gjøre små ting til fordel for familien. De små tingene du gjør vil vise din familie hvor mye du bryr deg. Dette vil styrke forholdet og gi færre forekomster av friksjon og mer lykke. Dermed effektivt redusere stress i familien din.

Sett den på prøve. Jeg kan garantere din stress management suksess og lykke når du mister deg selv i kjærlig familie. Jeg vet at hvis du legger dette til god du allerede gjør, vil du ha noe annet enn suksess i stressmestring på hjemmesiden din

Med vennlig hilsen, etter Michael Pollak
.