Nedbremsing til Speed ​​of Life

Har du noen gang lagt merke til i det siste at ting ser ut til å øke hastigheten på nesten daglig? Spør hvem som helst, og de &'; ll fortelle deg at tidene har forandret seg, og for å lykkes i dagens &'; s hektisk miljø, må du plukke opp og holde opp tempoet. Det jeg finner mest nysgjerrig på denne forkynnelsen av livet er at den naturlige verden vi faktisk lever i hasn &'; t fått det memo

Har du lagt merke til at når du arbeider med naturen, det kan ikke bli stresset.? Det isn &'; t arbeide lynraskt (som resten av oss). For eksempel, når du er forkjølet, virker det ikke noe i det hele tatt vil fremskynde helbredelsesprosessen slik at du kan komme over det raskt nok. Hvis du &'; re følelsen doldrums etter en lang vinter, du kan &'; t siden noen og få dem jag å innlede våren. Det er en rytme til naturen og det isn &'; t prestis (som er frenetisk fort i musikk termer).

Hastigheten på livet er virkelig bare så fort som den naturlige verden og tidløst rom av “ nå &"; tillater. Det betyr at uansett hva noen forteller deg, når du &'; re kjører panisk og følelsen oppbrukt er det fordi du &'; re ut av de normale rytmer av livet. Vi er naturlige vesener tross alt. Når vi ser bort fra disse naturlige rytmer, vi opplever konsekvenser som stolte på unnvikende atferd til « overleve &" ;, følelsen misfornøyd med dagens tilstand av livet vårt, eller opplever dis-ease

Komme i synkroniseres med din Rhythm.

Den eneste beste måten å komme i kontakt med din naturlige rytme og den største gaven du kan gi deg selv tar deg tid til å være stille og fortsatt. Jeg vet hva du &'; re tenkning; Jeg don &'; t har tid til å være stille! Hva hvis jeg fortalte deg at du tar tid hver dag til å være stille betydd forskjellen mellom en målrettet og et middelmådig liv? Hva om du tar denne gangen mente forskjellen mellom velvære og dis-ease? Vil du ha noen ekstra minutter i timeplanen din da?

Når vi kobler fra galskapen rundt oss og velge et vanlig tid og rom til å være alene og rolig vi er i stand til å gjenopprette kontakten med vår kilde. Avhengig av din tro, kan kilde bety forskjellige ting for deg. Hva jeg mener med kilde er muligheten til å koble til med en kraft større enn deg selv og med essensen av hvem du er.

Selv om dette virker enkelt i konseptet, de fleste opplever stor motstand mot å faktisk gjøre det. Du tenker kanskje det er alt bare litt for åndelig, woo-woo, funky, rare, eller unaturlig, og bruke dette som en unnskyldning. Trygg du er ikke alene med hvordan du &'; re følelse og hva du sannsynligvis føler er frykt.

Det er to vanlige frykten som fungerer som barrierer for å ta seg tid til å være stille. Den første er en frykt for å koble fra den daglige galskap og faktisk være stille. Tross alt, hvordan vil barn, ektefelle, familie, kontor, eller verden klare seg uten meg i 20 minutter? Hva skal jeg gjøre i det stille likevel?

Den andre er en frykt for hva du &'; ll oppdage når du er rolig. Det &'; s skremmende å forestille seg hva du kan oppdage om deg selv og ditt liv hvis du får ro nok til å høre de subtile meldinger ditt høyere ånd forteller deg

Det er innenfor den rolige, men at vi er i stand til. å få kontakt med hvem vi er og hva vi er alle om. Uten denne kunnskapen er vi egentlig bare handler ut et manus til våre liv, og vi &';! Re ikke engang sikker på hvem som skrev det

A “ Quiet &"; Utfordring:
For neste uke, ta 10 minutter med rolig bare for deg selv. Finn et rolig pleie sted i hjemmet eller utenfor. Den eneste regelen er at det ikke er noen avbrudd av mennesker, dyr, eller teknologi. Bare sitte der i det stille, observere dine tanker, og puste. Don &'; t analysere eller bedømme dine tanker, bare la dem passere gjennom hodet ditt. Når du er ferdig med denne stille tid, ta et par minutter til journal om din erfaring
.