Stress Tips til Arbeidsmiljø Mom

Stress er en naturlig del av livet. Vi alle opplever det på et eller annet tidspunkt en annen fra ulike typer situasjoner. De arbeider moms kan finne seg helt på toppen av stigen stress. De opplever mer enn én type stress.

De har stresset av sine egne personlige liv, stress fra jobbene sine og stress fra uansett &'; s skjer innenfor deres familier. Alt som stress kan enkelt bygge opp og toppen kan komme blåser av. Det er mange ting som man kan gjøre for å lindre stress. Hva du ville være i stand til å gjøre, avhenger av din situasjon. Her er noen tips for mødre som arbeider hjemme og de utenfor hjemmet:

Working Moms utenfor hjemmet

Disse mødrene må pendle til jobben sin og finne tid til å gå plukke opp barna sine etter avtaler eller hva aktiviteter de måtte ha. Stressnivået kan være høyt med å sørge for at de har et godt arbeidsmiljø redskap for å få dem til å arbeide og tilbake, til fleksibilitet innenfor deres posisjon tillate dem å ta av når de må for å få barna sine til og med å holde en god jobb opptreden.

Alle disse tingene legger opp og kan føre til store mengder stress. Spesielt når du begynner å legge til andre typer stress til det; som å finne en god barnehage etc. Når lokket blåser av sine stressnivå, kan de risikere å miste jobbene sine eller å være kort med sine ektefeller og barn.

Arbeid i hjemmet moms

Disse mødrene eier enten en bedrift eller utføre en jobb fra et hjemmekontor. De kan oppleve stress fordi de noen ganger må jobbe mens deres barn eller ektefelle er hjemme og som kan føre dem distraksjoner. De synes det er vanskelig å få sitt arbeid og sine vanlige husarbeid gjort når de må stoppe og ta vare på sine barn &'; s behov eller håndtere mennesker innom.

Også, de har å forholde seg til isolasjon faktor. De som jobber utenfor hjemmet har andre voksne å snakke med og gå til lunsj med. Arbeid i hjemmet moms jobbe med seg selv og den eneste samtalen at de fleste får er fra sine barn. Suget etter voksen samtale kan føre til mer stress enn de allerede har.

Tips for å

-Gjør at sjefen din er klar over din familiesituasjon og er greit med deg tar av for barna

-Få litt hjelp fra andre som kan ta din barn for en stund eller bare for å plukke dem opp når det trengs.

-Schedule tid for deg selv og gjøre noe avslappende

-Trening eller Gå turer å brenne av noen av stress

-Har barna hjelpe ut rundt huset med husarbeid de er i stand til å gjøre

-Hire noen til å se dine barn mens du &'; re jobber på hjemmekontoret

-Få Lokale tenåringer å hjelpe til med plenklipping, snø måking eller hva som trengs for noen lomme penger

-Se hvis jobb er kvalifisert til å jobbe hjemmefra deltid for å lindre din pendling stresset

-Prøv å separat Work livet hjemmefra liv. Du burde &'; t ta arbeidet med deg hjem

Det spiller &'; t rolle om du &'; re en mor som arbeider utenfor hjemmet eller arbeider hjemme; du har fortsatt å håndtere alle typer stress. Lær hvordan å bekjempe dem, slik at du kan holde familielivet og arbeidslivet arbeider i harmoni
.