Slå Stress Into Strength

Økonomien er i en nedadgående spiral. Kanskje er noen du kjenner permittert fra jobben eller kanskje det &'; s du. Ditt hjem kan være fylt med rot, eiendeler du don &'; t bruker eller vet du har, og regningene hoper opp på skrivebordet. Det &'; s tid for litt plastisk kirurgi – skjære noen kredittkort i halvparten. Deretter kan du vurdere de-cluttering ditt miljø for å se formålet med større klarhet fordi alt dette materialet ting er å skjule den virkelige deg. Slipp det siste fordi tidene har definitivt endret.

Begi deg ut på en lem
Metamorphosis er et tradisjonelt symbol på våren. Normalt vi don &'; t vurdere et egg, larve, eller puppe å være vakker. Det &'; s den blendende sommerfugl som lokker vår oppmerksomhet. På en sommerfugl gård i Costa Rica opplevde jeg den magiske forvandlingen close-up og personlig, hvor jeg innså at hver fase av livet har sin egen skjønnhet. Jeg så puppe som så ut som gullringer og miniatyr Faberge egg. Veggmalerier på veggene og butikker malt av lokale kunstnere hedret temaet av mystikk og skjønnhet som ønsker å fly gratis, men likevel fanget i en teknologisk menneskelige verden fjernet fra naturen. Tiden har kommet for å overgi seg til makt transformasjon.

For Førkolumbisk kultur sommerfugler symboliserte farge og lys. De var ansvarlig for renovering av livet. Når vi tenker på sommerfugler, ser vi at vi har muligheten til å samhandle med naturen, husker sine myter og omfavne våre skiftende identitet i stedet for å frykte det ukjente.

Når vi tenker på sommerfugler, uttrykket, sommerfugler er gratis kommer til hjernen. Men vi har også sommerfugler i magen – stresset. Vi er begge victimizers og ofre for våre egne negative tanker. Når vi er sinte, de rundt oss å bli opprørt. Vi må frigjøre disse sommerfugler fordi de ikke skal bli fanget innenfor forårsaker våre gut reaksjoner å bli forvirret og forstyrret. På samme måte må vi slipper negative atferdsmønstre som inflame vår helse og rane oss av vitalitet. Frigjøring er vanskelig fordi vi er i utgangspunktet lært å eie. Dette er kjent som forbruket. Ingen lærer oss å slippe taket. Vi må lære av naturen.

På sommerfuglen gården jeg observert en larve og sommerfugl på samme gren. Det virket som fortiden og fremtiden ser på hverandre: Hva var og hva som vil være. Denne magiske øyeblikk inspirert meg til å ta lager av min arv, mens jeg får klar til å føde meg selv igjen og igjen. Det tar stor energi å kaste kokongen og fremstå pulserende med nytt liv. For en sommerfugl dette er ett minutts vindu av muligheter; ellers vil limet i kokongen holde seg til sine vinger og sommerfuglen vil forbli fast, ute av stand til å spre sine vinger og fly mot lyset. Hva venter vi på

La &';? R ikke bli sittende fast ser inn i et vindu i det siste, det vi en gang hadde. Vi husker de gamle historiene og erfaringene mens vi kaster det ikke lenger tjener oss dukker opp i en sannere, naturlige selv som ikke undertrykke sine farger. Hvis andre mennesker bemerkning, “ Hva har fått i deg &"; du er på rett spor.

Hva kan du gjøre for å administrere sommerfugler i magen? Desperate tider krever fusion teknikker:

* Stress vil alltid lande på dørstokken, men du skjønner &'; t nødt til å fortsette å åpne døren. Klarer de små stressfaktorer du kan styre fordi de hoper seg opp og overvelde. Dette inkluderer å rydde opp i forurensende kjemikalier i nærmiljøet så enkelt som å åpne et vindu og bringe i et hus plante, erstatte junk food du spiser med sunnere mat og tar en pause fra teknologi. Product: * Flytt kroppen og sinnet vil følge. Opprett et avslapnings synergi for intens stress: Ta en rask spasertur eller jogge utendørs i lyset for noen Vitamin D og husk å bruke hodetelefoner innstilt til fengende musikk product: * Møt din entourage og ha det gøy.. De mer positive mennesker du kontakt med, jo større optimistisk fleksibilitet. Product: * Bruk lyd og følelse. Lukk øynene, puste dypt inhaling og exhaling til din egen rytme og visualisere at du er fleksibelt i bevegelse med universet, frigjøre energi til å gå videre i livet. Kombiner visualisering med aromaterapi som sitrus, vanilje eller lavendel. Bruk myk musikk eller natur &'; s. Lyder for å forbedre opplevelsen product: * Endre ordgyteri fra dramatisk, rotete ordforråd med vekt på alt som er galt i livet ditt til en enkel ren setningsstruktur – emne, verb, objekt - å objektiv problemet (e) og elastisk håndtere. Du er nå klar til å utfordre de irrasjonelle tanker om hvor dårlig du er

Publisert Intent.com
.