Verktøy for Mestring Stress

Enten basert på vår jobb, vårt forhold til andre, eller på verdens hendelser som truer våre liv, stress er et faktum av livet i den moderne verden. Stress kan skyldes eksponering for sjokkerende hendelser eller vonde følelser. Som et resultat, kan stresset også være ledsaget av ulogiske frykt og irrasjonell atferd.

En velkjent selvhjelp forfatteren sier at grunnlaget for stress kan bli funnet i det han har kalt det reaktive sinn. Ifølge forfatteren L. Ron Hubbard, er det reaktive sinn den delen av en person &'; s sinn som fungerer på en helt stimulus-respons-basis. Det er ikke under hans kontroll og kan utøve makt over hans bevissthet, formål, tanker, kropp og handlinger

I sin populære bok, Dianetikk:. Den moderne vitenskap om mental sunnhet, forklarer Hubbard at det er noe effektivt tilgjengelig å hjelpe folk håndtere stress. Dianetikk beskriver bare hvordan den reaktive eller ubevisste delen av sinnet kan overvelde den analytiske sinn - og hvorfor dette fører til stress. Denne mekanismen i hjernen klarte å begrave seg fra visningen så grundig at bare mange års eksakt forskning og forsiktig testing avdekket det

“. Dette er sinnet som gjør en mann undertrykke sine håp, som holder hans apathies , som gir ham ubesluttsomhet når han skulle handle og dreper ham før han har begynt å leve, &"; skriver Hubbard i Dianetikk.

Boken Dianetikk gir teknikker man kan bruke for å få til denne kilden til stress og angst og eliminere den. Hvorvidt en person opplever stress i arbeidslivet og bare kan ikke stoppe seg selv fra å gjøre de samme feilene på jobb igjen og igjen; eller er det noe som en person &'; s kjær gjør ut av ingen dårlig vilje at personen ikke kan hjelpe, men “ blow-up &"; om - og dermed begå stress i forholdet - den nøye forskning teknikker i Dianetikk har blitt funnet å være i stand til å komme til bunns i det

Stress er ofte mentalt “ børstet av &";. som en normal del av livet, noe å bite ett og' s tenner gjennom og håpe på en bedre dag. Likevel akkurat som man ikke ville la en maskin fortsette å operere under ekstreme trykk, verken bør man gjøre det med sinnet. Det er en måte å få kontroll og drive uten hindringer av stress, angst og depresjon. Hvis du vil vite mer, kan du gå www.dianetics.org
.