Fremheve Positive

Husk alltid tekstene fra Bing Crosby sang fremheve Positiv:

Du er nødt til å fremheve det positive
eliminere negative
klinke til bekreftende
Du 've fikk til å spre glede opp til det maksimale Anmeldelser Ta med tungsinn ned til minimum
Ha tro eller pandemonium

Du &'; re på vei til jobb. Hva er det du tenker på? Kanskje det: “ I &'; ll satse sjefen min venter på å få på meg om etterbehandling at rapporten … og I &'; ve fikk en hel bunke med korrespondanse jeg har til slutt … og I &'; ll satse Cindy vant &'; t har noen kaffe laget &hellip , hun er alltid sent og kommer unna med det … det &'; s kommer til å være en annen elendig dag. På toppen av alt dette, er min pensjonisttilværelse minkende til ingenting, og jeg må bo i denne darn jobb evig hvis de legger meg først. Så hva skal jeg gjøre &";?!

STOPP

Stopp akkurat der. Du gjør negative selvfølelsen. Du programmerer selv, i den store maskinen i hodet ditt, for å føle seg dårlig. Innen du få til å fungere, du &'; ve allerede kvernet opp de negative følelsene, syre i magen og adrenalinet i kroppen din - du blir stresset ut før du starter arbeidsdagen. Gjøre en bevisst innsats for å stoppe den negative snakke akkurat nå

Mens du får klar for arbeid, hvis du kan &';. T tenke på noe på jobb å se frem til, så prøv å ikke tenke arbeid i det hele tatt. Spille litt fengende musikk i bilen. Lytt til et interessant radioprogram eller noen selv-forbedring kassetter. Hvis du ri bussen, ser ut av vinduet og beundre naturen. Spille et spill med deg selv og forestille seg hva folk på bussen gjør for en lever. Tenk på noe hyggelig at du kommer til å gjøre senere, eller at du gjorde dagen før. Nøkkelen er å bruke denne tiden for positiv programmering; sette deg i en positiv, positive sinnstilstand, klar til å muntert og rolig møte dagen.

Hvis du virkelig har noe å komme opp på jobb som du vet kommer til å være stressende, for eksempel et viktig møte , eller en vanskelig klient, og du kan ikke unngå å tenke på det, prøver ikke å forutse alt som kan gå galt. Don &'; t la dine tanker til å kjøre i en negativ retning. Tenk deg hva som kan gå rett. Ofte tro at ting kommer til å trene føre dem til å trene. Den kalles Pygmalion-effekten. Hvis du tror du kommer til å ha en dårlig dag, mest sannsynlig du vil. Men hvis du tror du kommer til å ha en god dag - sjansene er du vil. Så mye av hva som skjer med oss ​​i livet avhenger av vår holdning.

Vær oppmerksom på dine tendenser til å tenke positivt eller negativt, og innse at du ikke kan forutse alt som kommer til å skje i livet ditt. Fortell deg selv at du vil gjøre det beste du kan uansett hvilke omstendigheter du befinner deg. Når du ærlig tenker over det, hva annet kan du gjøre? Noen ganger det som ser ut til å være det verste som kunne skje med oss ​​ender opp med å være det beste. For folk flest, som dårlig ting måtte skje for at gode ting å skje senere. Jeg kjente en gang en veterinær som fikk sparken fra en jobb hun hatet. Selv om hun hatet sin jobb, hun ville ikke slutte. Nå er hun i en jobb som hun elsker. Legg til dette at noen ganger har vi ikke setter pris på gode jobber eller relasjoner med mindre vi har hatt en dårlig en først. Så prøv å ikke skape stress for deg selv selv før du er i en stressende situasjon. Du vet aldri hva som gaver livet kan ha i vente hvis du holder en positiv, åpent sinn
.