Hvordan du kan få mer energi til ditt arbeid Dette Fall

Sommeren er en fin tid til å bremse ned, slappe av og drømme opp nye ideer for din virksomhet. Men alle gode ting må komme til en slutt. Som vi trappe opp våre ferier og kjør mot Labor Day, er mange av mine klienter å spørre: Hvordan kan jeg holde det rolig, gjennomtenkt energi i live når jeg kommer tilbake til arbeid

Selvfølgelig, jeg har også kunder som don &'; t føler meg så aktivisert av sine sommerferier. De &'; ve blitt vant til den laid-back tempo og nå er de &';. Re gruer deres retur til arbeid og strammere planene for høsten

Er du mer som denne andre typen person? Hvis ja, les videre for å finne ut hva som kan være problemet – og hvordan å komme tilbake i sporet når høsten kommer.

Mine klienter og jeg jobber med PaperRoom System &trade ;, hvor vi finne ut dine verdier og behov og hvordan man best kan gi næring til dem. Når du skjønner &'; t ta hensyn til dine verdier, kan utfordringene bli til problemer. Det &'; s. Lett å miste din begeistring, energi og entusiasme for arbeidet

Ta Patricia, en av mine klienter. Patricia er en økonomisjef i et lokalt bioteknologiselskapet. Hun nylig kom til henne coaching session frustrert og upset.She ble sliter med et stort prosjekt som hadde begynt i begynnelsen av sommeren, og var planlagt å være ferdig tidlig i det nye året. Men prosjektet var et rot, og hennes faste oppgaver led også. Det føltes som alt gikk galt

Patricia &';.. S ord ramlet over hverandre som hun forklarte hva som skjedde, mens pusten hennes ble grunnere og grunnere

Før vi gikk videre, jeg hadde Patricia ta noen dype åndedrag. Da jeg spurte henne en anmeldelse hennes seks beste verdier

I en roligere, mer avslappet måte, Patricia oppført hennes verdier (som vi &';. D tidligere identifiserte gjennom en PaperRoom trening, så hun var i stand til å resitere dem av toppen av hodet). Blant disse verdiene var tilkobling, læring og prestasjon.

Jeg visste Patricia trengte å ta kontinuerlig handling i tråd med disse verdiene for å holde en sterk følelse av selvtillit og føler seg godt om hennes jobb.

“ Så, hva gjør du på jobb for å ta vare på verdiene &"; Spurte jeg.

Oh, ikke sant, sa Patricia. Og da hun smilte – . fordi i det øyeblikket hun innså hvor hennes mareritt prosjektet kan faktisk være en perfekt mulighet til å hedre hennes verdier

* Prosjektet innebar et tverrfaglig team av mennesker hun gjorde &'; t vanligvis jobber med. Patricia kan jobbe på tilkoblingen ved å bygge relasjoner med disse menneskene

* She &';. D aldri jobbet med et prosjekt i denne størrelsesorden og omfang. Ved å se på det gjennom linsen av læring, hennes entusiasme for å arbeide på prosjektet økes.

* Gjennomføring var tøffere for henne å vikle armene rundt. Prosjektet ville ikke &'; t gjøres for ytterligere fem eller seks måneder. Men etter å ha tenkt på det i noen minutter, bestemte Patricia å lage en liste over milepæler kretser rundt prosjektet. På den måten hun gjorde &'; t må vente til slutten for å føle en følelse av prestasjon. I stedet brøt hun opp prosjektet i meningsfulle skritt og tidslinjer for seg selv, noe som gjorde henne i stand til å gjenkjenne hennes prestasjoner underveis.

Ikke ser frem til du kommer tilbake til arbeid? Her &'; s en øvelse du kan prøve

1.. Skriv ned dine topp seks verdier. Eksempler kan være ærlighet, kreativitet, bidrag, undervisning, mestring og eventyr.

2. Ved siden av hver verdi, skrive ned hva du gjør på en jevnlig basis for å ivareta denne verdien.

3. Hvis du ikke er &'; t for tiden gjør noe for å ta vare på en gitt verdi, hva kan du gjøre

4?. Gå og gjør det!

5. Planlegge tid med jevne mellomrom for å sjekke inn med dine verdier og gi dem litt TLC

Ha en flott resten av sommeren
. &Nbsp!;