Har du Unplugged ennå?

Mye har vært skrevet i det siste om å trekke ut. . Tar en dag en uke eller en måned på Koble fra teknologi, slik at du kan gjenopprette kontakten med deg selv og med de du er glad

Men gjør du det

Siden vi don &';? T ser det som en nødvendighet, vi kan finne alle slags unnskyldninger – min familie vil bli sint på meg hvis jeg slår av deres teknologi, jeg trenger bare å gjøre en mer telefon, men et show jeg liker kommer på …?

Hvordan kan du gjøre frakobling jobben for deg

* Plan for denne gang, og forventer det. Opprett en e-post autosvar sier du trekke ut for dagen. Plukk opp huset natten før. Kjør ærender i løpet av uken.
* Planlegg aktiviteter som du liker å gjøre som vil holde deg og din familie for seg teknologien. Spasere, gå til stranden, spille spill, besøke venner, se på solnedgangen, dans i stua med familien, gjøre noe kreativt. Product: * Husk betydningen. Husker du ledig tid da du var yngre do? Jeg husker vokser opp søndager vi ville gå i kirken, ha en stor middag, lese avisen, gå på turer i naturen eller et annet familieaktivitet. I kveld vil vi gjøre våre egne ting, avslappende. Hvordan ville det føles for deg å koble? Product: * Slå av mobiltelefonen. Koble fra TV. Skjule DVD-spiller og videospill. Hold datamaskinen off product: * Lag et ritual for å minne deg om din trekker strømkabelen ut – tenne lys, skiftende klær, noen få minutter av dyp pusting

Hva trenger du å gjøre i dag for å være i stand til å ta en dag av denne helgen for å koble
 .?;