Hvem er "To-Do" List er det ?: Håndteringen av stress for mye å Do

Hver høst, begynte jeg å føle den innsnevrede presset av å ha for mye å gjøre og ingen tid til å få det gjort. Ett år, hadde jeg en åpenbaring om hvorfor dette skjedde og hva du skal gjøre med det.

Det var en skarp, vakker høst morgen. For meg var det den type vær som gir meg lyst til å stå opp og danse meg gjennom dagen. Ikke denne morgenen, though. Jeg satt i sofaen, trakk dekselet over hodet mitt og ønsket å forsvinne

Jeg gjorde &';. T ønsker å dø. Jeg bare trengte desperat gå bort i tre måneder, og komme tilbake med en frisk start til

Mellom arbeid, min mann og gutt &'; s. Tidsplaner, husholdnings ansvar og forestående ferie oppgaver, følte jeg over hodet mitt og synker raskt. Det immobilisert meg

Mens jeg satt der med dynen over hodet mitt, kom tanken til meg, “. Hva om jeg har et hjerteinfarkt og dør? Hvem ville gjøre alt dette &";

Svarene opprettet en åpenbaring som forandret livet mitt

Det var mange oppgaver min mann og barn ville plukke opp for overlevelse – mat shopping, klesvask, matlaging, og kanskje noen rengjøring. “ Hvis de kan gjøre dette når jeg &'; m død, hvorfor kan &'; t de gjør det nå &"; blinket gjennom hodet mitt. “ Må jeg dø først &";?

Så, det var ting ingen ville gjøre. Spørsmålet oppsto, “ Hvorfor gjør jeg dem &"; Jeg innså at de fleste av disse tingene kom direkte fra min mor og far &'; s oppgavelister. Det har aldri falt meg inn å revurdere deres betydning for meg.

Faktisk vedtatt jeg de fleste av elementene på min “ to-do &"; liste fra andre mennesker og' s lister. Dette er de “ shoulds &"; fra å vokse opp som jeg aldri avhørt. Jeg innså at jeg tilbringer mesteparten av min tid og energi på hva andre ville tenke på meg eller dømmer meg for om jeg gjorde &'; t gjøre dem. Disse måtte gå.

Det var ting ingen andre ville gjøre, men likevel, jeg elsket å gjøre dem. Jeg kom til å forstå at dette er virkelig de viktigste aktivitetene å ha på My To-Do List.

Tømme listen min gjennom eliminering og delegering gjort en stor forskjell. Nå har jeg god plass og tid til å handle på de tingene som er mest givende og produktivt for meg å gjøre.

Sommeren er over og en ny sesong begynner. Dette er tiden for at jeg gjennom min Master To-Do liste og fjerne av den gamle før du legger noe nytt. En strømlinjeformet fokus muliggjør optimal manifestasjon av hva er virkelig de viktigste prioriteringer i livet mitt

Hvem To-Do liste er det du bruker i dag
 .?;