Er du overveldet

Det &';? S en av de dagene da jeg skulle ønske jeg hadde en dollar for hver gang noen sier, etter « I &'; m følelsen så overveldet og jeg don &';. T vet hvor du skal begynne &" ; Hvis du er en av dem som tar en titt på kontoret eller hjemme og føler helt overveldet med det vender mot deg – hauger, rot, ting overalt - så bli med publikum fordi følelsen av “ velde &"; påvirker alle disse dager.

Når du anser deg selv overveldet du føler deg ute av kontroll og som legger til stress og angst nivå. Alt som ekstra konstant bekymring og nervøsitet kan gjøre deg til en vanskelig person å bo eller arbeide med. Det kan begynne å forstyrre dine relasjoner og din selvfølelse.

Hva kan du gjøre med den følelsen av å bli begravd av rot og hauger? Her er fem trinn for å begynne å redusere det overveldet følelse og gjenvinne at følelsen av kontroll ved å sette fokus på hva som må bli gjort, og få organisert for en mer produktiv dag.

Trinn 1 – Plan, Plan, Plan
Dette er det viktigste steget. Uten en plan du vant &'; vet ikke hvilken retning å gå i eller hva som må gjøres først. Mange don &'; t ønsker å planlegge fordi det vil ta tid borte fra arbeidet med prosjektet. Men hvis du skjønner &'; t har et mål og en visjon om hva du vil at livet skal se ut som du &'; ll snart føle seg overveldet igjen. Uten en plan objektene du sorterer har noe sted å gå, og du &'; ll snart utvikle et alvorlig tilfelle av ubesluttsomhet

Trinn 2 – Prioriter listen
Bestemme hvordan du &';. Ll takle denne jobben, og hvor du vil starte er den neste viktige skritt. Har du bestemt deg for å male rommet? Da vet du at du &'; ll nødt til å fjerne så mye som mulig og sette en presenning over uansett opphold. Vil du lage en flott ny arkivsystem å bruke? Da vet du at du trenger å kjøpe et arkivskap hvis du skjønner &'; t har en. Se på din plan, og deretter sette prioriteringer

Trinn 3 – Gjør deg klar og velge dato
Trekk ut kalenderen og planlegge den datoen du vil begynne å jobbe på kontoret eller hjemme. Krysse det av, merker du den i rødt, merke det og deretter don &'; t gjør noen planer om at dato. Hold date med deg selv og bare det handler om å komme i gang vil få deg til å føle deg bedre.

Trinn 4 – ! Lights, Camera, Action spill
Du har din plan, og du kjenner dine mål og du &'; ve stille inn dato for å starte prosjektet – hva nå? Det er her jeg hører, “ Jeg don &'; t vet hvor du skal begynne &"; Tar det første trinnet er alltid det vanskeligste. Stå i rommet du arbeider i og plukke noe opp – noe – ta en avgjørelse om at noe. Her er noen spørsmål å stille deg selv om ting:
• Er det en keeper? Er det vakkert? Må jeg elsker å ta vare på den
• Er dette søppel? Vil folk på Goodwill kunne bruke det
• Kan det bli resirkulert eller må jeg kjenner noen som kunne sette den til god bruk
• Hvis du kan &'; t orker å del med det, spør deg selv: “ Hvorfor &";?

Trinn 5 – Fjern, gjenbruk, Return
Etter at du &'; har gjort alt som sortering og spør deg selv disse vanskelige spørsmålene, og deretter fortsette å følge med og ta de elementene som skal doneres, returnere bibliotekbøker, ringe en shredding selskap for å lindre dine shredding hauger . Gjøre hva det tar å fullføre jobben så snart du kan.

Det &'; s bemerkelsesverdig hva som skjer når du blir organisert hjemme eller på kontoret. Du vil føle deg bedre å bo og arbeide i det nylig ryddet plass. Du &'; ll nyte bedre selvtillit og selvfølelse. Du &'; ll være i stand til å få så mye mer gjort hver dag. Du &'; ll være å spare tid, penger og plass.

Nyt organisert liv og forvise den følelsen av å være overveldet.

For å få mer informasjon om lindrende stress og føle deg bedre ved å få mer organisert, gå til www.organizeclutter.com for andre artikler, ressurser og å registrere en e-nyhetsbrev med raske tips du kan bruke med en gang å gjøre en forskjell i livet ditt
.