Hvordan Stress påvirker hjernen? Sannheten Exposed!

Hvordan stresset påvirker hjernen? For å finne et klart svar på dette spørsmålet, er det viktig å forstå hvordan hjerneaktiviteten fungerer og hvordan det endres med tilstedeværelse av stressfaktorer.

Hjernen er en av de mest vitale organer i kroppen, siden den menneskelige hjernen skiller oss fra andre skapninger i verden. Evnen til å tenke, forstå og tolke informasjon er gjengitt mennesker som overlegne vesener.

Hjernen er sentrum av menneskelige nervesystemet. Derfor er det nært knyttet til eventuelle endringer i systemet, blant annet stress. Eksperter har registrert at folk som gjennomgår stresset redusere sin kapasitet for organisasjon og hukommelse.

Videre studier er gjennomført for å fastslå nøyaktig hva aspekt av hjernen påvirkes av stress å effektivt takle det.

Stress Som behandlet av Brain

Menneskekroppen består av et sofistikert system av kjemiske reaksjoner. Når et individ opplever stress, produserer den en rekke kjemiske reaksjoner i kroppen.

Selv om stress er nyttig i tider med fysisk trussel, reagerer kroppen på samme måte som psykologisk stress. Derfor er det ikke sunt for en privatperson å gjennomgå slike nivåer av stress på en jevnlig basis. Dette er imidlertid situasjonen uunngåelig under dagens overbelastede samfunn.

Hvordan stresset påvirker hjernen og kroppen? Når stressende situasjoner oppstår, ulike ressurser av kroppen reagerer ved å sende blod eller oksygen inn i de vitale deler for å overleve. Derfor er andre funksjoner i kroppen avvist for å takle trusselen.

Endre skjer på grunn av utslipp av kjemikalier fra hjernen din som en reaksjon på stimuli forårsaket av en stressende situasjon. Blant de kjemikaliene som slippes ut i blodet inkluderer kortisol, adrenalin, noradrenalin, og endorfiner.

Hvordan stress påvirker hjernen fungerer?

Nå som det har blitt etablert at stress råvarer innvirkning på hjernen, ville det være gunstig å ta opp hvilken del av hjernens funksjoner som blir påvirket på grunn av tilstedeværelsen av stress stimuli.

Graden av sin effekt på hjernen, avhenger av hvorvidt dette er en akutt eller kronisk form for stress. Imidlertid er hukommelsen mest berørt funksjon av hjernen når stress er opptatt.

Akutt stress har vært ødeleggende for korttidshukommelsen, for det meste verbal. Som for kroniske typer stress, er reduksjon av kapasiteten for minne oppbevaring enda større, slik at du kan utvikle manglende evne til å konsentrere seg på jobb eller huske viktig informasjon.

Trusselen om hukommelsestap er enda større med eldre mennesker lider av stress. Studier har fastslått at slike tilfeller av hukommelsestap var på grunn av reduksjon i hippocampus med økt eksponering for kortisol. Dette er den samme kjertelen ansvarlig for hukommelsen.

takle stress

Det finnes ulike metoder utviklet for å hjelpe deg å takle stressnivå, uavhengig av sin intensitet. Regelmessig mosjon og meditasjon har blitt pekt ut for å hjelpe frigjøre spenninger i musklene, og dermed avlaste deg fra stress.

I mellomtiden, andre praktiske metoder som forsvarlig tidsstyring og forbedrede organisatoriske ferdigheter er virkelig effektive i å redusere mengden stress i livet ditt, enten hjemme eller på arbeidsplassen.

Nå som du har identifisert hvordan stresset påvirker hjernen, har det blitt stadig viktigere å ta opp spørsmål av stress siden det kan til slutt påvirke hvordan hjernen fungerer, og også din evne til å bli produktiv. Anmeldelser .