Tre ord som kan forandre ditt Life

Når motgang, er vi klare til å lytte til alle som kan bidra til å lindre vår smerte og sorg. Og faktisk, kan gode råd kommer til oss fra enhver kilde, selv de mest tilfeldig møte med en fremmed. Det er en Zen sier gå rundt med vår kopp halvfull
for da forlater vi rommet for å lære av andre. Da jeg intervjuet Dr. Bernie Siegel på min radio show og spurte ham som hans største læreren var, uten et øyeblikk &'; s nøle svarte han, “ Dødsfall og" Trusselen om å dø minner oss om å nyte livet fullt ut og ikke bære rundt harme eller undertrykke våre drømmer. Hvorfor vente på en dødelig sykdom for å minne oss hvor dyre hver dag er

Da min mor ble syk med Alzheimer &';? S, min familie og venner bekymret meg. Min far døde av Alzheimer &'; s to år tidligere; De lurte på hvordan jeg skulle håndtere denne nye sorg som egentlig var en påminnelse om en gammel sorg, et nytt lag av vondt på toppen av et gammelt lag. Så en dag da jeg var å kjøpe en billett på min lokale LIRR stasjon, den indiske kontorist som vanligvis komplimentert meg på min munterhet, eller spørre om hvordan boken min gjorde, merket at jeg var litt tonet ned. Jeg smilte og hilste ham som vanlig, men han så noe i mine øyne. “ Hva &'; s saken &"; Overrasket, at han var slik en slu observatør av menneskets natur, bestemte jeg meg for å åpne opp og kort fortelle ham om diagnosen. Det var ingen andre som står bak meg og toget var ikke på grunn av for ti minutter. Jeg utbrøt, “ jeg bare kan &'; t tro det! Min mor ble bare diagnostisert med Alzheimer &'; s og min far nylig døde av det. Lyn har rammet huset mitt to ganger &"!; Jeg vil aldri glemme den intense blikk i øynene hans som brant gjennom glassvegg: « Du &'; ll se alt vil bli bra for en stund. Du har fortsatt din mor. Lavere forventninger &"; “ Takk, takk – wow jeg får det &"!; Jeg løp for å ta toget.

De siste tre ordene redusere forventningene
dypt forandret livet mitt. Og alt dette sagt av change-maker
i billettkiosken, bokstavelig talt! Ganske ofte vi mase oss til døde med store mål, urimelige vilkår for lykke eller ecstasy. Til syvende og sist min mor gikk bort. Men mens hun var i live med Alzheimer &'; s for ytterligere åtte år, dyrket vi en dyp forbindelse som vokste til å inkludere datteren min. Det var vi: Tre generasjoner bundet sammen av en kjede av gener, latter og kjærlighet. Alzheimer &'; s lært oss å være i øyeblikket og ikke å fokusere på det vi ikke lenger hadde eller hva vi ville til slutt miste. Alzheimer &'; s per definisjon er den ultimate sykdom av å slippe taket. Og tro meg de tre av oss la oss gå i en dum måte! Min mor hadde en stor sans for humor og så etter muligheter til å le

Don &';. T vente for tragedien eller alvorlig sykdom for å minne deg på å leve lykkelig og lekent. Begynn nå i løpet av de rutinemessige, vanlige dager å øve dyrke et øye for moro og humor. Når hindringer kommer din vei, vil du ha en kne-jerk reaksjon å møte dem, ved hjelp av positiv energi til å arbeide gjennom dem eller rundt dem. Åtte år senere på min mor &'; s begravelse sitter med min datter i en ultra-ortodokse Hassidic krematoriet respektere min mor &'; s endelige ønsker, mobilen min ringte ut gjennom sorgen. Fordi jeg gjør mange stress ledelse /fitness workshops for dominikanske nonner, er mobilen min programmert til å spille Hallelujah (jeg trodde det var slags søt). Bare tenk Hallelujah gjenlyd i Hassidic kapellet. Min datter, da fjorten år gammel, hennes største frykt stå ut i mengden, ropte “ Slå telefonen, ma, stenge telefonen &"; Famlende, “ I &'; prøver å, men det &'; s begravd dypt ned i min lommebok og jeg kan &'; t synes det &"; Lomma bok reflektert min mentale tilstand. Som telefonen holdt ringer, vi begge begynte å le. Vi lo så hardt før vi gråt. Til denne dag tror jeg at Hallelujah var et mystisk signal fra min mor til «! Lette opp &"; å huske henne i døden slik jeg gjorde i livet. Feisty energi

Her er en liste over tre ord som kan forandre livet ditt: