Stress og din Thyroid

For hensikten med denne artikkelen skal vi snakke om lav /treg skjoldbrusk funksjon, dette er ikke den eneste form for skjoldbrusk problemer, men dette synes å være en å skape en bevegelse i den generelle offentlig i dag, som det er direkte knyttet til spørsmål om vekttap. Hvis du har en svak skjoldbruskkjertelen er det nesten umulig å gå ned i vekt.

Visste du at stress kan påvirke lav skjoldbrusk? Det kan, og et annet interessant faktum er at lav skjoldbrusk dysfunksjon er ikke bare en kvinnes problem, kan det også påvirke menn. Jo mer stresset du er under de verre skjoldbrusk funksjoner.

I utgangspunktet alle de tingene å gjøre for å lindre stress er å iverksette tiltak, være aktiv, få bevegelse, ikke bare opptatt og kjører vekk fra situasjonen, men aktivt produktivt å forbedre din mentale, fysiske, åndelige selv. Det første som kommer til hjernen er en tur og se hvor mange ting du kan se at du er takknemlig for, og det er også naturens underverk; når du blir oppmerksom på dine omgivelser du ikke kan være på "hvorfor meg" vogn, tankene dine vil være opptatt med andre tanker. Også en spasertur kan du gjøre ganske mye hvor som helst og når som helst uten mye forberedelse eller spesielt utstyr eller spesielle klær, bare gå ut og gå, selv om det er innendørs i et kjøpesenter.

Så er det yoga, det er alle typer yoga og de alle gjøre om det samme, de balanserer alle dine systemer ved å konsentrere seg om pusten og kroppsbevegelse og de ganske tankene dine. Yoga betyr å forene, så det betyr at ditt sinn, kropp og ånd forene i ett, og selv om du ikke kan gjøre avanserte positurer du fremdeles få fordelene av yoga selv som en nybegynner.
Hotellets eiendom, sykehus korridorer eller forretningskomplekset.

Tai Chi er også en fantastisk kropp, sinn og sjel forbindelse praksis, er det utmerket for balansering kroppen og forbedrer balanse og koordinasjon, og nok en gang kan du finne lindring selv på begynnernivå. Dette lindrer stress ved å se pusten og holde dine tanker om øyeblikket, ikke tenke på hvordan man skal håndtere de situasjoner som er lur over livet ditt.

Så se på livet ditt og se hvor du kan eliminere stress og begynne å sette noen sunn aktivitet i dagen og se hvordan det vil gi deg mer energi og balansere ut tyreoidforstyrrelser

Tenkte for dagen: "Thought er blomstre, språket knoppen, handling er frukten bak. det. " -Ralph Waldo Emerson-
.