Hvor ble All That Stress kommer fra?

Har du lagt merke til en økende mengde stress i livet ditt? Jada, det er nok av ting å være bekymret, ikke minst som er økonomien.

Men vil jeg satse på at før ting snudde sørover, har du fortsatt hadde mer enn nok stress. Hvis dette høres kjent ut, så jeg har lyst til å utforske en sovende kilde til stress og spenning. Vi vet alle de åpenbare seg, eller i det minste de som synes opplagt. Denne kan være litt mindre opplagt.

I de siste to ukene, har vi sett på forskjellen mellom multi-tasking og multi-goaling. En av nøklene viste seg å være det jeg kalte "halv-tasking." Half-tasking er den slags erfaring vi har vel alle hatt - du begynner å arbeide på en ganske enkel oppgave, og deretter øyet fanger et stykke papir, og du begynner å arbeide på den ene; da du oppdager en ny e-post har kommet, og slik at du snu oppmerksomheten til det; da telefonen ringer, en tekstmelding dukker opp, la deg til et møte, og så dagen går.

På slutten av dagen, som en enkel ting du begynte å jobbe på er der fortsatt, fortsatt ufullstendig, fortsatt opptar en del av din oppmerksomhet. En del av problemet er at så mye som vi har fokus på at en ting, har vi også fokus på flere ting. Mennesker synes å gjøre det bedre når de kan fokusere snarere enn å ha sin oppmerksomhet eller fokus split

Det er der vi er på vei. Hva har din oppmerksomhet? Kanskje enda viktigere, hva har din flyktig oppmerksomhet? Og enda viktigere, hva tar oppmerksomheten bort fra hvor du har din oppmerksomhet

Fortsett lesing på The Huffington Post
 ?;