March Madness for travle kvinner Professionals
Det er her - March Madness
For travle profesjonelle kvinner, det er ikke en referanse til NCAA basketball tournament. March Madness er vanligvis preget av angrep av ansattes forespørsler om fredag ettermiddag utenfor, starten på våren barnas idretts sesonger, og en to-do liste en mil lang for våren rengjøring, hagearbeid og andre oppgaver som hadde blitt dvale. Anmeldelser
Det kan være nok til at du ønsker å krype i det Groundhog sin hule
Den tøffeste delen kan være at det føles som alt dette er treffer på en gang >!
overveldende og slitsomt bare tenke på logistikken. Men vet du at du er bedre rustet til å håndtere disse flere krever mer enn de fleste. Det er bare et spørsmål om få systemer og planer på plass
å håndtere det hele tatt.
Her er 3 raske tips Alle disse trinnene er ganske enkel i det de ber deg om å gjøre. Likevel kan de ikke virke lett når du prøver å implementere dem og virkelig ta affære. Hvis det ser ut til å være sant for deg, starte med en Deretter gå videre til de to andre -. Kan du se hvordan du ville bruke dem over den kommende uken for å få noen tilregnelighet og kontroll Hver av disse tipsene fungerer som helst på året, så gjerne å dele og bruke dem om og om igjen. La meg vite hvordan du bruker disse, og hvis du passerer dem på
at du kan bruke denne uken til å hjelpe deg å maksimere din tid og temme at våren planlegging utfordring:
Bokstavelig ta alt du vet om og sette den på ett kalenderår. Noen av mine klienter holde separate kalendere for arbeid og hjem. En av de første tingene vi gjør er sette alt dette på ett sted
. Den hjelper deg umiddelbart se konflikter mellom for eksempel en tidlig morgen sport praksis og en 07:30 frokostmøte med en klient. Plus, det er bare mer effektivt å kunne se ett sted, en gang
. Stopp skylden toget
i sitt spor og realistisk tenke på å ringe et annet nabolag eller skole mamma, din mann, din pålitelig barnevakt og få dem stilt opp nå. Ikke vent
til den dagen eller kvelden før. Det skaper stress trenger du ikke - enten på grunn av den siste minutt rush eller til sjansen for at ingen er tilgjengelig. Det vil også være ganger at du kan hjelpe - gjør det. Ikke fordi du skylder noen, men fordi å hjelpe andre er en del av det leve et fullverdig liv Anmeldelser uten bosetting handler om.
"N" og "O" ble endret med vilje. Dette er en sterk uttalelse for de fleste travle kvinner fagfolk og ledere. Det kan føles som å innrømme nederlag. Det er ikke. Det er ta et standpunkt for hva som fungerer i livet ditt
, familiene deres liv og din verden. Ikke velte seg i ubesluttsomhet tenker det vil bli lettere heller. Det vil ikke. Snu skyld off
. Snu logikk og balanse
.
. Gjør det i løpet av de neste 24 timene, og se forskjellen det gjør
for deg
enn våren timeplanen? Er det deling carpooling plikt til fotballbanen? Kanskje det &'; s å være mindre involvert i at våren veldedighet fundraiser enn i fjor. Hva med å ansette nabolaget tenåringer til å gjøre den første våren verftet rydde opp?
!;
stressmestring
- Stress: Current Theory, overraskende tegn og Symptoms
- Resultatene av stress og hvordan eliminere Stress
- Oppskrifter på Stress
- Symptomene på Stress og måten å kontrollere Stress
- 5 måter å hjelpe tetthet i brystet med Anxiety
- Forhindre Medfølelse Fatigue - En Handout For Professionals
- Effekter av stress - Beat Stress før det er for Late
- A Journey trodde Chakras
- Hvordan være mer Patient
- Finne Suksess: Hvordan balansere arbeid og personlige Life
- Enkle Avlat for March
- Hvem er "To-Do" List er det ?: Håndteringen av stress for mye å Do
- Minimere stress ... angripe problemet!
- Håndtering kritikk fra andre mennesker: Gå for gevinst og ikke den pain
- Føler mindre stress på din Terms
- Senk stressnivået ved Beroligende Dine Mind
- Balansere livet ditt for Stress Relief
- Ferien tid og energi Bandits
- Hva er Mindfulness?
- Interaktiv yoga smykker bidrar til å oppnå balance