Enkelhet - Det er nøkkelen til å få det du Want

Det er ikke vanskelig å føle seg overveldet. Tross alt, er rotete huset, er stressende jobb, er rushtid pendle lange, og at mobiltelefonen synes aldri å slutte å ringe!

Med alle som støy i livet ditt, er det enkelt for din indre stemme til å bli knust. Og når det skjer, fører det til en hel rekke andre problemer - som irritabilitet, trøtthet, ekstrem stress, og følelsen som ingenting går din vei

Så, hvordan kan du stille all støy og få. hva du vil ha ut av livet

Hold det enkelt

Jeg vet -?! enkelhet virker som en ut-av-nå drømmen når barna trenger å bli plukket opp, når tøyet må gjøres, og når sjefen din trenger du å jobbe overtid.

Nøkkelen til å gjøre det arbeidet er baby trinn. Ikke prøv å gi livet ditt en fullstendig overhaling rett utenfor balltre. I stedet gjør et par "små" ting hver dag som kan hjelpe deg å oppnå indre fred - som å slå av TV-en og lese en god bok, stanse din mobiltelefon og gå til sengs tidlig, eller visualisere en lykkelig, mer fredelig liv neste gang du sitter fast i trafikken. Ting som dette vil ikke forandre hele livet ditt, men de er en god start i riktig retning.

Så, hva skjer videre?

Det vil ikke ta lang tid for deg å føler seg mer uthvilt. Og når du gjør det, vil det være lettere å ta større skritt, som:.

- Å komme vekk fra folk som drar deg ned

Vi har alle at visse "noen" som bringer ut vår negative siden. Fjerne gradvis at personen fra livet ditt

-. Begrens frustrasjon i livet ditt ved å gjøre alt du kan for å unngå uenighet og konflikt

Dette betyr ikke at du ikke kan stå opp for. selv. Det bare betyr ikke kranglet med en kollega over noe trivielt eller kjemper med barna over hva du ønsker å spise til middag

-. Ikke gi vanskelige ting noe mer oppmerksomhet enn nødvendig
<. p> Hvis sjefen ønsker du å bo sent fredag ​​kveld for å fullføre et stort prosjekt, er det OK å være sint du mangler "date night" med din mann. Men skjønner det er ingenting du kan gjøre for å endre det. Ikke la din vrede fortære deg og ødelegge resten av helgen

-.. Bli kvitt rotet

Vær villig til å kaste bort (! Eller donere) ting du ikke gjør det trenger lenger. Når ditt hus, bil, og arbeidsområdet er mindre rotete, vil du bli overrasket over hvor mye bedre du føler

Når du fokusere mer på hva du kan kontrollere - i stedet for hva du ikke kan kontrollere - det vil forandre hele livet. Du vil begynne å bli mer bevisst på hva som skjer inni deg, og du vil føle en følelse av balanse. Som et resultat, vil du inspirere bedre oppførsel fra andre, og du vil begynne å oppleve mer positivitet i livet ditt
.