Stress trenger ikke å dominere livet ditt: Årsaker til Stress

Definisjon av Stress: Merriam-Websters Medical Dictionary definerer Stress som en fysisk, kjemisk eller emosjonelle faktor som fører til kroppslig eller psykisk spenning og kan være en faktor i sykdom årsakssammenheng; en tilstand av kroppslig eller mental spenning som følge av faktorer som har en tendens til å endre en eksisterende likevekt.

Folk i alle aldre kan oppleve stress. Voksne, tenåringer og babyer. Jeg har lært at selv om det er mange årsaker til stress, er det fire hovedårsaker:. Usikkerhet, urealistiske forventninger og Uløst konflikt og vanstyre av økonomi

Usikkerhet

Usikkerhet forårsaker stress, press og angst. Usikkerheten i livet vil føre til at du stress hvis du tillater deg selv å bekymre deg for dem kontinuerlig. Når du har et fast forhold til Gud og stoler på ham, kan du være sikker på at han vil ta seg av alle dine behov. Du trenger ikke å stresse fordi du tror at Gud er din kilde, og vil levere hva du mangler på den tiden.

Urealistiske forventninger

Når du sammenligner deg selv til andre eller hva andre mennesker har, føre til at du selv stress. For eksempel, mange mennesker sammenligne seg selv eller sine betydelige andre (hvor viktig de kan være når de må være i forhold til andre?) Til de tynne modellene de ser på TV. Realiteten er de fleste av oss aldri vil se ut som dem, fordi vi var heller ikke bygget som dem, eller vi har vett nok til å spise for en levende. Uansett, sammenligne deg selv til en urealistisk forventning er stressende! Folk sammenligner seg til sine venner, familie (kan noen si søsken rivalisering?), Kollegaer etc. Folk må lære å være fornøyd med hvem de er og hva de har fordi det er alltid noen mindre heldige. Når du sammenligner deg selv eller hva du har med noen andre, er du i essensen bagatellisering hva du har og hvem du er. Så hva du ikke har en 5 roms hus og to garasjer (jeg blir beskjeden for noen). Pokker, kan du bare leve i en trailer, men ikke glem fyren som bor i ly. Ikke sammenlign og du vil eliminere denne kilden til stress.

uløste konflikten

Uløste konflikter er noe mer enn å holde på utilgivelighet eller bitterhet. Dette vil definitivt forstyrre livet ditt og forårsake stress. Du må takle konflikter, slik at du kan gå videre. Personen du nekter å tilgi er ikke en skade. Du er. Du sitter rundt å holde på sinne og nag og de sover om natten. La det gå. Tilgi, leve livet ditt og ikke stress.

Vanstyre av økonomi

Dette er en stor en, fordi jeg tror alle har potensial til å falle i denne fellen. Det finnes ikke noe mer stressende enn å bruke penger for øyeblikket, og deretter grave seg selv inn i et hav av gjeld. Ekteskap og riker har falt som følge av vanstyre av økonomi. Det er lurt å leve innenfor et budsjett og ikke prøve å holde tritt med "Jones '." Bruke mer penger enn du har definitivt forårsaker stress. Når folk mismanage pengene sine og komme i gjeld, de sitter rundt senere lurer på hvordan de kommer til å betale sine regninger. Da de rane Peter å betale Paul. Det er stressende.

I summering, er det ulike årsaker til stress, men de fleste du kan eliminere. Velg å leve en fruktbar, produktiv og takknemlig liv og stress vil ikke være så stor en faktor i livet ditt.

Pleie for deg fordi det er eneste du!

Kjøp Stress Relief og Avslapning Produkter på http://stressreliefbyrv.com
.