Musikk til å berolige Savage Beast - Coping med stress under utfordrende økonomiske Times

Nesten alle i Amerika har blitt påvirket av den økonomiske usikkerheten som har omsluttet landet de siste atten månedene. Preget av den pågående boliglån krise, rekord arbeidsledighet, forretnings nedleggelser, fallende aksjemarkeder, bank svikt, og mer, har økonomien rørt oss alle på forskjellige måter. Hvordan vi takle den enkelte stress forbundet med økonomien har vært annerledes også, men et økende antall mennesker har slått til musikk fra India.

Verdenskjente sanger og musikkterapeut Rajasree Mukherjee er en hyppig besøkende til Bay Area, hvor hun introduserer folk til stress busting fordelene med indisk klassisk musikk. Hun har spilt en ledende rolle i markedsføringen av indisk kultur og indisk musikk i utlandet, spesielt Øst-Afrika, og hennes musikk er hovedsakelig indisk raga basert instrumentale komposisjoner, med et snev av folkemusikk og vedisk chanting. Instrumentene som brukes er stort sett tradisjonelle indiske strengeinstrumenter som sitar, sarod, Santoor, Sarangi, og blåseinstrumenter som fløyte, smeltet sammen med vestlige instrumenter som fiolin, gitar, octopad og tastatur. Perkusjon er det meste indisk - tabla, Dholak, og pakhawaj - kombinert i en beroligende men forfriskende blanding av lyder for å berolige psyke.

“ Musikk kan brukes til å bidra til å helbrede mange psykiske eller fysiske sykdommer hos mennesker, &"; sier Mukherjee. Det har terapeutiske egenskaper, derav navnet ". Musikkterapi &'; Den dykker inn i dybden av menneskeheten og den menneskelige bevissthet for å skape harmoni, &"; legger hun til. “ Kroppen har en musikk og rytme av sine egne, og det er forskjellig for hver enkelt. Hele universet er konstant vibrerende med sin egen frekvens. Musikk bidrar til å harmonisere den interne vibrasjoner av en person &'; s kroppen med eksterne vibrasjoner av verden rundt seg, bidrar til å skape en tilstand av likevekt. Musikk kan knytte den universelle energifeltet med det menneskelige energifelt. Musikk er den trigger som utløser energi &";.

Mukherjee erkjenner at folk har forskjellig smak. “ Noen liker vokal gjengivelser, &"; sier hun, “ og noen har aversjon mot visse lyder, noen foretrekker strengeinstrumenter, og for noen, er veldig viktig rytme. Følgelig Jeg foreslår relevant musikk for dem &";

Mukherjee har observert en klar endring i tankeprosesser av mennesker som lytter til henne anbefales musikk. “ De visualisere visse scener eller ting, som en hage, blomster, sommerfugler, en strømmende elv, rolige omgivelser eller en klar blå himmel. Gradvis sinnet blir stille. Det er ingen tanker, ingen følelsesmessig kaos, men bare en følelse av lykke. Kroppen og sinnet føler forynget etter den musikalske opplevelsen &";

« Alle av oss har makt i oss for å oppnå det vi ønsker, holde seg frisk, glad og i fred. Jeg ønsker å vise gjennom musikken min hvordan folk kan gjøre som jeg vil at alle skal oppleve og opprettholde sin tilregnelighet i dag &'; s ustabil verden. Føler jeg at jeg kan bidra mer til samfunnet ved å skape musikk som vil målrette bestemte plager som Alzheimer &'; s, angst, kreft, depresjon, søvnløshet, smerter, multippel sklerose, og stress. På denne tiden av livet mitt jeg ønsker å konsentrere seg om å lage lyd for healing &";.

Mukherjee har produsert flere musikalske CDer for både underholdning og terapi og skriver for tiden en bok om musikkterapi. Hennes hjemmeside http://www.masharda.org. Nå kan du slappe av
.