Eliminer Stress - Eliminer Illness

Hva tror du skjer når du hater jobben din, eller din ektefelle, eller barna dine, eller huset ditt? Visste du at du blir syk - bokstavelig talt? Det er sant; og det alltid har vært. Faktisk følelsene dine er rett og slett et signal til deg at kroppen din er ikke der den ønsker å være, eller hvor du vil den skal være. Hvis du ikke lytter, eller endre perspektiv, får du syk - enkelt som

Tror ikke at dette er en "annerledes" slags syk;. det er bare syk - og symptomer, smerte og lidelse er alle ekte. Den gode nyheten er at du kan endre din situasjon hvis du vil. Jeg vet at du sannsynligvis ikke har blitt fortalt dette før; men du har fått hint. Før farmasøytiske selskaper kom og tok over hele verden, alle visste hvor sykdom kom fra; og vi var ikke akkurat dø ut eller gå utdødd. Ordtak som "Du vil bekymre deg syk," er bokstavelig advarsler om måten dis-ease virkelig fungerer.

Når du er bekymret, sint, redd, sørgende, eller en variant av disse følelsene, du er klar over det på grunn av måten du føler; og den følelsen er din visceral svar på dine tanker, tankemønstre, eller måte å tenke på. Dine tanker føre til følelsesmessige reaksjoner - hver eneste en av dem. Følelser er naturlig, og sunt; men når de ikke er ferdigbehandlet, eller på riktig måte, blir de stress. Stress har fått skylden for opptil 90% av alle turer til legekontoret.

Visste du følge den? Tenkning fører til en umiddelbar følelsesmessig reaksjon som du føler i kroppen din som noen form for stress. Disse følelsene er ikke like hyggelig som de følelsene du har når du ikke er stresset, så vi prøver å berolige eller medisinere dem med hva vi kan finne: Mat; Candy; Alkohol; Sigaretter; Medisin på resept; Illegale rusmidler; TV; og en rekke andre distraksjoner. Igjen, dette er helt normalt; og mange av de tingene vi kaller "avhengighet" er rett og slett vanerømnings mønstre. De fleste av folk som går til legen kommer på grunn av stressrelaterte klager. Den gode nye er at du kan kontrollere stress hvis du kan styre dine tanker

Slik fungerer det: Du har forestillinger om verden - alle gjør - og som du opplever verden, sammenligne deg hva du finner ". der ute "til de tro du holder" her inne. " Hvis din tro fortelle deg alt er greit og går din vei, vil du være avslappet. Hvis du mener ting bør være en annen måte, eller noen bør endre, eller tror du at du er i fare, eller livet bare suger, så din stressrespons (fight-or-flight mekanisme) vil være aktiv. Ubehag du noen gang føler er på grunn av handlingene til stressresponsen, eller immunsystemet som den forsøker å helbrede deg.

Når du er i stress, er immunsystemet deaktivert, sammen med fordøyelsessystemet, og reproduktive systemet. Problemer som, forstoppelse, ED, lav libido, vektøkning, gastrointestinale problemer, høyt blodtrykk, hjertesykdom, hjerteinfarkt, diabetes, fibromyalgi, og de fleste andre kroniske smerter og sykdom, er alle eksempler på belastningslidelser. Hvis du steke i harme, er du uforvarende holde deg i en tilstand av lav-immunitet; og du pumper ut stresshormoner som produserer og lagrer fett. Hvis du hater jobben din, for eksempel, og du trenger ikke slutte, vil du ende opp syk eller i kroniske smerter - og du vil ende opp med å få sparken, eller noe lignende. Kroppen din vil ikke tillate deg å holde deg ulykkelig for evig. Dessverre, før de fleste av oss bryte fri fra ting stresse oss ut - eller lære å endre vårt perspektiv til en av takknemlighet, medfølelse og aksept - vi er så langt borte at selv om vi bytter jobb, vil vi trolig være på farmasøytiske merry-go-round med nye symptomer (forårsaket av narkotika tok vi til de gamle symptomer) vi er feilaktig skylden på bakterier, aldring, eller en svak kropp, eller noen andre ting vi tror vi ikke har kontroll over. Anmeldelser

Hva synes du om tyve år med hat, ser sinne, bekymring, eller frustrasjon liker? Tror du at du kan foreta slike vurderinger gratis? Våre dommer farge vår oppfatning; og når vi oppfatter oss selv som ofre, blir vi ofre. Ikke av vår urettferdig sjef, eller uvennlige ektefelle - men ofre for våre egne tanker, dommer og oppfatninger. Stress er stress; og det er der de fleste sykdommer kommer fra. Du må virkelig tenke på at man for en stund; fordi stress er lett å fjerne. Og endre din helse og liv er like enkelt som å endre tankene dine - og holde den endret
.