4 vanlige urte-løsninger for Stress

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Hvordan takle stress? Har du handle som om det ikke er i morgen? Sover du mye? Eller har du pop noen beroligende piller?

Kanskje du ikke er fullt klar over at det er flere urtemedisiner du kan velge fra. De trenger ikke forlate deg døsig eller sliten, tvinge deg til å bruke hundrevis av penger, og føre til alvorlige bivirkninger.

Ginseng

Ginseng er en av de mest nyttige urter i verden. Det er ikke bare en stimulerende, men det er også et afrodisiakum og et analgetikum. Det er også et adaptogen, som betyr at den har evnen til å øke din evne til å bekjempe stress. Faktisk er det så effektivt det blir brukt av de som er under mye fysisk stress, slik som idrettsutøvere.

Dessuten er ginseng et sentralstimulerende så det holder deg våken og energisk.

Ginseng, men bør ikke tas av de som lider av søvnløshet. Else, vil de finne det mye vanskeligere å sovne.

Ashwagandha

Du kan også oppnå en urte stress lettelse ved å forbruke Ashwaganda. Også kjent som indisk ginseng eller vinter kirsebær, er det en busk som kan vokse så mye som 75 cm. Det bærer også grønne blomster og oransje rød frukt.

Ashwagandha er kjent for å behandle en rekke sykdommer, så som dehydrering, ben og muskelsvakhet, tørste, avmagring, løse tenner, revmatisme, og for tidlig aldring. Mest av alt, det fungerer som et adaptogen. Mange av de som har tatt urten oppnådd fornyet energi. De er i stand til å redusere kronisk trøtthet, muskelspenninger, og hukommelsestap.

Schisandra

Dette er en busk som kan trives i alle typer jord, slik at du kan definitivt vokse anlegget i din egen hage. Du trenger bare å sørge for at det er riktig skyggelagt. Du vil normalt finne busken i Øst-Asia.

Dette er en annen type adaptogen, styrke immunforsvaret og gjør deg mindre utsatt for en rekke sykdommer. Hvis du lider av diabetes, kan det være lurt å ta dette også som det kan regulere blodsukkeret. Interessant til tross for at et sentralstimulerende, anbefales for folk som er insomniacs eller kan ikke gå å sove på grunn av mareritt. Dens frukt, som egentlig er en type bær, kan redusere hukommelsestap, depresjon og irritabilitet.

Catnip

Det er kalt slik fordi den er elsket av katter. Mange katteeiere plante dem å avlede deres pet &'; s oppmerksomhet fra møbler. Heldigvis er det en annen god grunn for å ha en. Som en av de naturlige stressdempere, hjelper kattemynte behandle søvnløshet og fordøyelsesproblemer forårsaket av stress. Det er også helt trygt å konsumere både ammende mødre og barn.

måter å håndtere stress: Bruk Subliminal Messages

Du kan gjøre disse vanlige urte rettsmidler for stresset mer effektiv ved å lytte til subliminal meldinger. Affirmations har vært ansett for å være en utmerket stress teknikk som de kan redusere tilstedeværelsen av negative tanker i tankene. Stress er ytterligere forverret av negative følelser
.