15 Strategier for å Conquer velde i 12 minutter om Day

velde er en sinnstilstand som kan sabotere din suksess og skape unødvendig stress. Her er femten av mine favoritt teknikker jeg bruker for å hjelpe mine klienter (og meg selv) oppløse følelser av velde og føler inspirert og kraftig hver dag. Hver av disse teknikkene kan gjennomføres i henhold til 12 minutter (og noen til og med i en nano-sekunders) og mdash; ideen er å kjenne hvordan man enkelt skifte i din tilnærming til å drive din bedrift kan gjøre en stor forskjell i graden av sunn fornuft!

1. Si nei til BSO
Bright Shiny Objekter er fienden. Hver gang du jage en idé som isn &'; t på linje med ditt virkelige overskudd og kraft du kaster bort tid, penger og energi. Alle disse distraksjoner legge opp til en masse velde hvis du ikke er &'; t forsiktig

2.. Prioriter Bedre
Gjør det til en vane å prioritere oppgavene på å-gjøre-listen. Tilbring tid på de viktigste aktivitetene først i morgen.

3. Stopp Letting Distraksjoner Overtagelse
Bare fordi telefonen ringer eller en ny e-post dukker opp i innboksen din doesn &'; t bety at du må hoppe på den. Styr fristelsen til å la distraksjoner kjøre dagen din og du &';. Ll oppnå ti ganger mer av de viktigste resultatene på listen

4. Henge med vellykkede mennesker
Når du tilbringer tid med produktiv, vellykkede mennesker du begynner å innse hvor viktig å ha god tid ledelse er for din suksess. Du kan lære mye fra folk som er opptatt av å nå sine store mål.

5. Bruk en Green Light Formula FØR si ja til en mulighet
A “ grønt lys &"; Formelen er et sett av kriterier som du vurdere å sørge for at hver enkelt anledning eller ideen virkelig passer (og du aren &'; t bare å bli fanget opp i spenning på noe lyse og skinnende.) Lag en liste over viktige spørsmål å stille deg selv eller lære hvordan du kan lage din egen Green Light Formula med min hendig system.

6. Styrke dine grenser
Svake grenser mener du &'; ll finne deg selv å ta vare på alle andre &'; s behov foran våre egne. Lær hvordan du setter sterkere grenser rundt din tid og energi slik at du don &'; t la andre folk &'; s velde bli din egen

7.. Know Your Høye Utbetaling Opportunities
Når du vet hvilke aktiviteter gjør deg mest penger og drive deg fremover den raskeste, det &'; s mye lettere å prioritere tiden. Få klarhet om hvilke aktiviteter som er de høyeste utbetalingene (og lære hvordan å få resten av dem av tallerkenen din!)

8. Delegere oppgaver som brenner du ut
Det &'; s ingen raskere måte å lande i velde enn å bruke tid på oppgaver som tapper din energi. Lær hvordan du kan delegere de aktivitetene som brenner du ut til noen som trives gjør dem og du &'; ll ikke bare ha mer tid, men du &'; ll også ha mer energi

9!. Ta tid borte fra din virksomhet
Det virker bakvendt å ta seg fri når du er opptatt eller overveldet – men det &'; s akkurat hva du må gjøre! Tar en pause vil tømme tankene og hjelpe deg med å omprioritere hva &'; s veldig viktig

10.. Vinne din travle Addiction, En travel avhengighet er en strategi der du tror du får ting gjort – men hva &'; s virkelig skjer er du øve massevis av energi uten noen virkelige resultater. Gjenkjenne tegn du er over-begår fordi du er vant til å være opptatt hele tiden.

11. Eliminere lav fortjeneste Offerings
En stor grunn mange gründere er overveldet er lave fortjeneste tilbud. Ofte lager vi et tilbud, men oppdage mye senere at kostnadene det krever å generere et overskudd er latterlig. I markedsføringen verden kaller vi disse tilbudene “ dogs &"; og du bør dumpe dem så fort du kan.

12. Stop Compulsive Kreativitet
Hver gang du oppretter et nytt program eller generere et nytt tilbud, har du en million skritt for å gjøre det lønnsomt. De fleste visjonære og svært kreative bedriftseiere må lære deg å kanalisere sin kreativitet til å gjøre hva de har fungerer bedre for å øke fortjenesten og redusere overvelde.

13. Bruk Time chunking
Tid chunking er en strategi for lumping like-aktiviteter sammen, slik at du kan bruke tiden mer effektivt. Hvis du hopper mellom ulike typer oppgaver hjernen kan &'; t fokusere eller komme inn i “ " groove &; Ved chunking lignende virksomhet eller arbeider på ett prosjekt i en time, kan du jobbe raskere og få gjort mer.

14. Utvikle bedre egenomsorg Vaner
En stor bidragsyter til velde er vår fysiske energi og sinnstilstand. Hvis du skjønner &'; t forberede kroppen for høy produktivitet, du &'; ll finne ditt sinn spinning og din energi avtagende. Å få en god natt &'; s søvn, spise sunn mat og begrense vanedannende produkter som koffein og sukker kan hjelpe deg dram velde ved å ha mer fokus og energi

15.. Omdefinere suksess på dine vilkår
En revolusjonerende idé er å redefinere hva suksess betyr for deg. Altfor ofte en ny entreprenør vil bare følge stien satt av deres mentor i stedet for å bestemme hva de ønsker å lykkes å se ut når de kommer dit. Og mest sannsynlig, du &'; ll føler brent ut og koblet fra sin bane – føre til at det &'; s ikke din. Ved å ta tid å få tydelig på hva du virkelig ønsker deg &'; ll ta bedre og mer inspirerende valg for din tid. Husk, vi er alle unike individer (som &'; s hvorfor vi ble gründere) så gjør opp dine egne regler for å lykkes
 !;