Symptomer på stress - Er du sikker

Det er mange forskjellige symptomer på stress?. Mange av oss fokusere bare på de mentale symptomer eller følelser av å være "stresset". Men det er også mange symptomer som er fysisk også. Dette kan bli forvirrende fordi uten hjelp av en lege, er det vanskelig å vite om de fysiske symptomene du opplever er forårsaket av stress eller noe mer alvorlig. Av denne grunn er det viktig å alltid søke råd fra legen din, spesielt hvis du har noen av symptomene nevnt i denne artikkelen

Noen av de vanligste symptomene på stress er.

Dårlig søvn . Hvis du har mye på hjertet, og mye som skjer i livet ditt, kan søvn være vanskelig å komme med. Kaste og slå om natten, eller rett og slett manglende evne til å få god søvn kan være et tegn på stress.

fordøyelsesproblemer. Det finnes mange forskjellige typer av fordøyelsesproblemer som kan være forårsaket av stress. Slik som halsbrann, diaré og magesmerter.

Tap av matlyst eller økt appetitt. Du bør kjenne deg selv godt nok til å vite om din normale matvaner har forandret seg. Hvis du føler deg mindre eller mer sulten, eller hvis du bare har spist mer eller mindre ofte, kan dette være et symptom på stress.

brystsmerter. Dette symptomet kan være en av de mer alvorlige. Det er mange ganger når brystsmerter er forårsaket av stress, men du bør oppsøke lege så snart som mulig for å utelukke mer alvorlige forhold.

redusert immunitet. Hvis du har lagt merke til at du har blitt mer utsatt for forkjølelse og influensa enn vanlig, kan dette være forårsaket av immunsystemet blir mindre i stand til å bekjempe sykdom på grunn av stress.

Dette er bare noen få av de mange fysiske symptomer på stress. Det er også mange forskjellige psykiske symptomer. Nøkkelen er å ta hensyn til din kropp og dine følelser. Ta varsel når det er endringer og oppsøke lege.

Det er ingen grunn til å være redd for å diskutere stress og det er symptomer med helsepersonell. Legen din vil kunne fortelle deg om dine symptomer er stress relatert, og også gi noen gode råd om å lære å håndtere stress samt dine symptomer
.