Bølge stress og spenning Away: Forbedre Brain med Brain Wave Vibration

Stressnivået for de fleste voksne amerikanere i dag er av listene. Vi bekymrer om våre familier, vår økonomi og vår framtid til en grad ikke sett på lenge. Faktisk er vi så stressa at vår forekomst av kroniske sykdommer som diabetes og hjertesykdommer er økende til alarmerende priser, noe som gir oss alle enda mer å bekymre seg for.

Å få våre stressresponser under kontroll kan gjøre en stor forskjell i folks generelle helse. Det er en enkel, unik, men kraftig teknikk for å hjelpe stress kalt Brain Wave Vibrasjon, som faktisk endrer hjernen bølger. Det kan gjøres av hvem som helst, når som helst, selv av folk med begrenset mobilitet eller dårlig kondisjon.

Den grunnleggende formen for Brain Wave Vibrasjoner kan høres altfor enkelt å være effektive, men det fungerer: riste på hodet. Lag en vibrasjon i hjernen ved å flytte til din egen indre rytme, og du vil skape en mer rolig og produktiv reaksjon på stressende situasjoner. Som hodet og nakken slappe av, vil vibrasjonen reise ned gjennom hjernestammen, deretter nedover ryggraden, slapper hele kroppen. Når du beveger deg, holde fokus på hjernestammen, som er like over ryggmargen, for å hjelpe deg å slappe av og roe sinnet ditt enda mer. Pust komfortabelt, åpne munnen litt mens du puster ut.

Brain Wave Vibration slapper spenninger i muskler og indre organer, ytterligere bidrar til å redusere effektene av stress. En annen form for Brain Wave Vibration er kjent som "hjernen tapping", som er like enkel: Bruk fingertuppene til lett trykk på hodet, og starter med templer og deretter beveger seg over skallen din, i en lys, rytmisk måte. Du kan også banke forsiktig på ansiktet for å slappe av i musklene der og stimulere blodårene i huden din. Denne teknikken gir mer blod flyte opp og inn i hjernen og balanserer det jevnt over alle deler av hjernen.

Brain Wave Vibrasjon er nøkkelen øvelse i et større system av helhetlige, hjernesentrerte helse metoder kalt Brain Education. Basert på en koreansk tradisjon for sinn-kropp trening kalt Dahn Yoga, samt de nyeste vitenskapelige data, er Brain Education består av svært enkle, men likevel dypt effektive, bevegelser som hjelper hjernen vår og organer lære å re-kanal stress og forbedre hjernen vår fungerer.

Trikset med Brain Wave Vibrasjon er at det roer den tenkende sinn, eller prefrontal cortex, og lar deg få kontroll over innholdet den produserer, slik at din hjernestammen har en sjanse til å koordinere likevekt at den finnes å lage. Hjernestammen skaper balanse mellom det sympatiske nervesystemet, som produserer kroppens stressrespons, og det parasympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for resten-og-fordøye respons. Når vi er stresset disse systemene er ute av balanse fordi tenkningen hjernen er stadig sender meldinger som holder kroppen i en tilstand av alarmen uten tid å gjenopprette. Brain Wave Vibration gjenoppretter denne balansen raskt og effektivt når du trenger det

For mer informasjon om Brain Wave Vibrasjon, kan du besøke www.brainwavevibration.com
. &Nbsp.;