7 måter å utsette tilfredsstillelse i en Troubled Economy

I år med overflod, det amerikanske samfunn drives i stor grad på gleden rektor – omfavner ideen om at " jeg vil ha det jeg vil når jeg vil ha det &'; Vant til øyeblikkelig tilfredstillelse og en følelse av rett, folk var følelsesmessig betinget å ha alt. Den gjennomsnittlige amerikaner bærer ni kredittkort med en total $ 17,000 balanse. Vi har levd stort så lenge, har det gjeld blitt en integrert del av vår kultur.

Med enkeltpersoner, familier, vår regjering og andre land utnyttes nå, ser det ut som hele verden har å justere til en langsom bedring. Kredittkort gjeld, som beløper seg til 900 milliard dollar i vårt land, gjør det å sette av nåværende gledene for fremtidige gevinster høres ut som en veldig god idé. Komme tilbake til grunnleggende kan være akkurat hva samfunnet trenger. Hvis du &'; re venter på en regnbue etter de enorme stormer vi &'; ve blitt forvitring, her er noen måter å gjøre det skje:

1. Være realistisk og innse fakta. Hvis du allerede ikke er, leve et enklere liv innenfor det betyr. Fokusere innsatsen, fordi bor din overbevisning er vanskeligere enn bare å gjøre beslutningen om å endre. Være ansvarlig for dine finansielle mål og lage en konkret plan utgifter. Du skjønner &'; t å få panikk, men du kan begynne å ta små skritt. Lær hvordan å ha det gøy uten å bruke penger – invitere et annet par over til å spille kort, sjekk ut en bok fra det offentlige biblioteket, ta opp med en venn på en tur, ta med familien på en fottur i åsene.

2. Hold deg sentrert om hva du har tenkt å kjøpe, hva du har råd til og hva som virkelig betyr noe for deg. Vår er i stor grad en kultur for impulsive rekreasjons shopping. Til å begynne overgangen til mindful shopping, lage en liste over de elementene du har tenkt å kjøpe. Deretter bestemme hvor viktig hver enkelt er, og hvis det ikke er så nødvendig, la det gå. Fortsett å skille mellom hva du ønsker og hva du trenger.

3. Bli kjent med bevissthet penger script som du lærte i barndommen fra dine foreldre. Hvis familien var svært sparsommelig, kan du følge deres eksempel og har de samme skattemessige vaner. Eller, etter å ha følt fratatt, kanskje du går i motsatt retning, og tilbringe med svikte. Forstå dynamikken i hvordan du bruker og hvorfor vil frigjøre deg opp til å utforske nye penger ledelse alternativer.

4. Slå ulykke i katarsis. Trekk tilbake for å nå dine mål og se sparsommelighet som en dyd. Gjør det OK å utsette å kjøpe en ny bil eller en ny kjole nå, slik at du kan ha et bedre liv senere. Begynn å sette noen penger, uansett hvor lite, i personlig sparing hver måned. Som du gjøre ofrene, holde oversikt over dine verdier - som tilbakeholdenhet, ansvarlighet, selvtillit, jobber hardt, besluttsomhet

5.. Du må kanskje jobbe lengre enn du forventet hvis du er en Baby Boomer nærmer seg pensjonsalder. Eller kanskje du &'; ll oppgradere ferdigheter som vil gjøre deg i stand til å beholde jobben. Forskningsresultater tyder på at, hvis du liker arbeidet ditt, er det en merverdi i stimulering, engasjement og fellesskap det gir.

6. Flere generasjoner husholdninger gjør et comeback for Klemt Boomers – spesielt med økningen i arbeidsledigheten for nye universitetsutdannet og økonomisk knipe følte av aldrende foreldre som ser sin pensjonisttilværelse inntekt svinne. Don &'; t bli skuffet hvis du ble drømme om den tomme reir. Denne nye levende ordning kan redusere stress, med flere familiemedlemmer som deler husholdning ansvar, finanskostnader og emosjonell støtte – så lenge retningslinjene er klart satt og opprettholdt.

7. Endre dine forventninger og fokus på det lange løp som du satt av nåværende gledene for fremtidige gevinster. Setter pris på de endringene du gjør nå for fremtiden velvære. Avreagere og redusere stress - oppdage lavpris fitness ved hagearbeid eller skalering trinn. Barter tjenester ved å lage et måltid eller bygge hyller i bytte for personlig trening. Bekjempe kraft av negativitet og tro på deg selv for å vekke styrken innen

Chicken Little trodde himmelen var falt -. Men med all den angst og panikk, unngå et kne jerk reaksjon. I stedet for en automatisk respons, tenke på hva &'; s kjører din frykt før reagere. Det &'; s sant at iøynefallende forbruk markerte vekst og fall imperier. Men du skjønner &'; t må gå til det ekstreme for å hugge ved og bære vann. Bare være tålmodig og stram beltet - ringe en gammel venn, ved hjelp av gratis søndag minutter, skrive et brev til redaktøren, spille et spill med barna, takk heldig stjerner.

© . Hennes Mentor senter 2008